Pagrindinis
Kosulys

Psichosomatika: kosulys be priežasties, simptomai ir gydymas

Vis daugiau ir daugiau pacientų kreipiasi į otolaringologus, turinčius skundų dėl skausmingo spontaniško kosulio. Gydytojai dažnai vadina priežastį: kosulys psichosomatika.

Pasirodo, kad psichologinių sutrikimų fone gali išsivystyti liga, kuri nėra pagrįsta fiziologiniais sutrikimais ir patologijomis.

Kosulio formavimo mechanizmas

Kosulys pats yra gynybinė kūno reakcija. Jis suteikia kvėpavimo sistemos organų valymą nuo kondicionuojamų stimulų ir svetimkūnių. Smegenys gauna signalą, kad kvėpavimo organuose yra dirgiklių (dulkių, maisto dalelių, gleivių, skreplių ir kt.), Ir atsiranda gerklų raumenų susitraukimo mechanizmas. Asmuo užima trumpą kvėpavimą, o spazminiai bronchiniai raumenys, sąveikauja su gerklų, kaklo, krūtinės ir pilvo raumenimis, suteikia greitą iškvėpimą. Tokiu atveju trachėjos raumenys tampa siauresni oro praėjimui, užtikrindami didesnį greitį iškvėpimo metu. Būtent dėl ​​to, kad kosulys yra apsauginis, jo priežastinis atsiradimas dažnai vadinamas alerginėmis reakcijomis.

Kūno ir proto santykiai

Turi būti patikrintas bet koks kosulys. Nustatomos šios diagnostikos procedūros:

  • kraujo mėginiai, antikūnų ir antigenų tyrimai;
  • bronchomotorinis testas, bronchoskopija;
  • krūtinės ląstos rentgenograma;
  • Kompiuterinė tomografija;
  • krūtinės radiografija;
  • magnetinės rezonansinės kvėpavimo sistemos vaizdavimas.

Jei, remiantis tyrimų rezultatais, gydytojai neatskleidė jokių kvėpavimo sistemos organų funkcinės būklės sutrikimų ir patologijų, verta kalbėti apie psichosomatikos kosulį ir jo priežastis. Dėl to, kad kosulys yra apsauginis, ir smegenys gauna signalus apie grėsmę kvėpavimo sistemos organuose, kuriuos reikia nedelsiant pašalinti, smegenys gali priimti signalus ir įsivaizduoti grėsmę.

Dėmesio! Mūsų kūnas ir protas yra glaudžiai susiję, o bet kokia neigiama sielos būsena gali neigiamai paveikti visą kūną, vedant vieną ar kitą organą į disfunkciją.

Psichosomatika kaip psichologijos ir medicinos tendencija pasirodė XVIII a. Ir buvo mokymas apie sielos poveikį organizmui. Pirmosios ligos, klasifikuojamos kaip psichosomatinės, buvo bronchinė astma, isterija, moterų lytinės funkcijos sutrikimai, migrena ir alergijos.

Visa tai yra neigiamose emocijose, kurias patiria žmogus, bet nežino, kaip su jais susidoroti, ir jie „įstrigo“ į protą, veda į ligas - tai pyktis, baimė ir liūdesys. Organizmas yra užprogramuotas išgyventi, o kai aplinkoje kyla pavojus žmogui, aktyvuojami procesai, skirti taupyti gyvybę. Tokius procesus skatina neigiamos emocijos. Bet jei asmuo sėdi biure, susitikime, eina viešuoju transportu, yra kamštyse, yra priverstas bendrauti su žmonėmis, kurie jam nepatinka, tada jo neigiamos emocijos ir jausmai slopinami ir kaupiasi organizme. Asmuo kenkia dar daugiau žalos savo kūnui, „įstrigo“ praeityje, analizuodamas situaciją, padidindamas kaltės jausmus, kritikuodamas ir piktnaudžiaujant savimi, dar kartą išleidęs neigiamą patirtį.

Remiantis gydytojų ir psichologų tyrimų rezultatais, jie būtinai sukels somatinę (kūno) ligą, įskaitant uždusimą iš sauso psichosomatinio kosulio:

  • neužpildytos svajonės ir norai;
  • baimė keisti gyvenimo sąlygas ateityje;
  • mažas savigarba;
  • sunkumų sprendžiant tipines gyvenimo problemas;
  • įvairios baimės dėl dialogo ir konfliktų.

Psichosomatikos kosulys Louise Hay teorijoje

Garsusis psichologas Louise Hay iš JAV, daugiau nei 30 psichosomatikos darbų autorius (proto ir kūno ligų santykis) ir savigynos, laiko sausą psichosomatinį kosulį kaip organizmo atsaką į asmens specifines gyvenimo situacijas. Pagal savo teoriją, kuriant bet kokią ligą, asmuo yra įpareigotas sau, ir kiekviena mintis sudaro dabartį ir ateitį, ir keisdama mintis į teigiamus teiginius (žodines formuluotes, teiginius), žmogus sugeba atsigauti nuo vėžio. Louise Hay metodai remiasi atsikratydami neigiamų praeities patyrimų, atleidžiant visus nusikaltimus sau ir kitiems, mokydami pagarbą, priimdami savo veiksmus, reformuodami savo mąstyseną nuo neigiamo iki teigiamo.

„Pasukite į vidų ir susisiekite su ta savo būtybės dalimi, kuri žino kelią į gydymą. Tai įmanoma. Žinokite, kad gydymo procesas vyksta. Atėjo laikas tikėti savo gijimo gebėjimais - ryškiais ir stipriais. Jūs esate dvasia, ir esate dvasia, jūs galite išgelbėti save... ir pasaulį. “ - Louise Hay.

Jei Louise Hey mokymuose svarstome gerklės ligas ir psichosomatinį kosulį, tada psichologinė gerklų ir bronchų spazmų priežastis yra:

  • noras pritraukti dėmesį, pastebėti;
  • baimė, idėjų ar aplinkybių atmetimas;
  • represuotos emocijos ir veiklos laisvės bei kūrybiškumo stoka;
  • įtampa, baimė „neturėti laiko“,
  • neramumai ir nuolatinis pasipiktinimas dėl smulkmenų.

Būtina reguliariai pakartoti teigiamus teiginius aprašytų situacijų atveju:

Sputumo psichosomatikos kosulys

Psichosomatika yra viena iš nepakankamai ištirtų ir retai naudojamų medicinos sričių. Jei išversti šį pavadinimą iš graikų kalbos, gausite dviejų žodžių tandemą - sielą ir kūną. Ir jei jūs išsamiau aprašysite, tai yra kūno ligų priklausomybė nuo sielos būklės.

Šimtmečius daugelio šalių moksliniai protai ištyrė sielos įtaką organizmui. Pirmasis šio mokslo paminėjimas vis dar egzistuoja graikų mitologijoje. XVIII a. Daktaras Johannas Christianas Heinrotas ir mokslininkas Jacobi rašė apie psichosomatiką. XX amžiuje daugelis mokslininkų, tokių kaip Danbanas, Weissas, Aleksandras ir Sigmundas Freudas, sukūrė psichosomatikos srities teorijas.

Psichosomatinė liga gali atsirasti dėl streso dėl problemų, kurios netikėtai kilo santykiuose tiek šeimoje, tiek darbe, ir kitos netikėtai atsiradusios priežastys, kurias sukėlė žmonės ar išoriniai veiksniai.

Kosulio psichosomatikos teorija grindžiama tokiais jausmais ir emocijomis:

  • Palūkanos
  • Džiaugsmas
  • Liūdesys, depresija, kaltė
  • Baimės nerimas
  • Pyktis

Psichosomatinės ligos yra ligos, kurias sukelia psichoemociniai veiksniai ir procesai, o ne fizinės priežastys. Labai dažnai nepatyrę gydytojai, atlikę visų rūšių bandymus ir egzaminus, negali aptikti organinės ir fizinės ligos priežasties, o ne atkreipti dėmesį į emocinę paciento būklę, jie pradeda atsitiktinai, „galbūt padėti“ paskirti gydymą, kuris, žinoma, neduos teigiamo rezultato.

Psichosomatika Kosulys

Emocinis stresas, nepasitenkinimas gyvenimu, nesugebėjimas gauti to, ką, jūsų nuomone, nusipelno, negali suteikti savo artimiesiems tai, ko, jūsų manymu, būtinas, visa tai atideda neigiamą poveikį organizmui. Ši neigiama energija per nervų audinį veikia visus organus. Dėl to padidėja kraujospūdis, atsiranda širdies ir kraujagyslių sistemos veikimo sutrikimas, pasireiškia virškinimo traktas, dažnėja kvėpavimas ir pan. Neigiami impulsai lemia mūsų kūno pabrėžimą.

Liga, mes nemanome apie savo emocinę būseną, pradėsime ieškoti fizinių ligos priežasčių. Pradėję kosulys, pirmiausia užduodame sau klausimą: kur galima užsikrėsti virusu ar šlapias pėdas. Ir nemanome, kad kosulys gali būti atsakas į nervų sutrikimą ar nepatogumus darbe, nes visi žmogaus organai yra kontroliuojami nervų sistemos, nervų ląstelės ir kvėpavimo sistema nėra išimtis.

Kosulys yra refleksas, kuris sukelia bandymą išvalyti kvėpavimo takus, kas kelia nerimą ir erzina. Fiziniu požiūriu, kosuliuojant, kvėpavimo takai atleidžia organizmą nuo skreplių ar svetimkūnių. Emociškai organizmas nori atsikratyti psichologinių problemų. Kiekvieną kartą, kai kosulys prasideda be priežasties, pagalvokite apie tai, kas šiuo metu vyksta jūsų galvoje, mes galime tvirtai pasakyti, kad kyla abejonių ar patiriate kažką, stiprus stresas sukelia uždusimo bangą arba neteisybės jausmą, kad išgautumėte gerklę.

Psichosomatinės kosulio priežastys

  • Konfliktas yra viena iš priežasčių. Tai yra konfliktas sau, kai žmogus bando daryti tai, ko jam nereikia ir nenori. Jei asmuo privalo daryti kažką prieš savo valią, gali pasireikšti reflekso kosulys. Arba, kai žmogui reikia pasakyti, ko jam nepatinka, meluoti - kosulys nutraukia jo kalbą. Visos šios problemos, kūno pasąmonės lygiu, nori išstumti iš savęs, tai yra, kosulys.
  • Kūno kalba Kartais, net nesimokydami, ginčijame sakome žodžius „tu neleidžia man kvėpuoti“ arba „kaip kaulą mano gerklėje“. Sakytųjų žodžių impulsas jį tiesiogine prasme nusiunčia ir nurodo veiksmą. Susidūrę mes pradėjome kosulys refleksyviai.
  • Praeities patirtis. Kosulio priežastis gali būti praeities situacija, nuo vaikystės. Patirtis yra įspaudžiama pasąmonėje, ir kiekvieną kartą, kai šios emocijos kartojasi, kosulys tinka, kaip ji darė. Pavyzdžiui, ištyrusi moterį, sergančią astma, ji išmoko tokį vaikystės epizodą. Žiemą mergaitė žlugo po ledu, po vandeniu, ji nusišypsojo ir kosuliavo, ji buvo išgelbėta, tačiau ši reakcija buvo pasiskirstyta organizme pasąmonės lygiu. Per visą savo gyvenimą, mažiausiai baimės ar panikos, ji užduso ir kosulys.
  • Pasiūlymas yra dar viena psichosomatinio atsako priežastis. Savo ligos idėją priima asmuo pasąmonės lygmeniu, žmonės, turintys autoritetą ir artimi stipraus emocinio protrūkio metu, gali sustiprinti šią idėją.
  • Savęs bausmė Tam tikrais atvejais šis simptomas atlieka sąmoningą bausmę už kažką, jei asmuo yra tikrai kaltas. Dažniausiai dėl intymumo atsiranda kosulio priepuoliai, kurių priežastis - nesaugumas dėl praeities nesėkmingos patirties.
  • Sąlyginė nauda. Priežastis yra labiausiai tikėtina nuo vaikystės. Ligos metu stiprus kosulys mama nudžiugino ir garbino. Suaugusiaisiais, kai žmogui trūksta meilės santykiams su sutuoktiniu ar vaikais, bendravimo problemos, kosulio priepuoliai atsiranda, kai tik kyla problema. Dažniausia kosulio priežastis gali būti noras priminti save, parodyti savo vienatvę.
  • Identifikavimas. Rūpindamiesi sergančiu asmeniu, kuris kosulys, su stipria emocine sąsaja, prote susidaro simptomas, kurį asmuo, atrodo, bando ir vėliau pasireiškia per pirmuosius prisiminimus.

Užspringimas, kosulys, kosulys su skrepliais nėra vienintelis kūno protesto pasireiškimas. Proceso metu gali pakilti kūno temperatūra, kraujospūdis arba neribotas noras miegoti.

Kosulys psichosomatika su skrepliais

Apsvarstykite kosulio atvejį kartu su skrepliais. Savo sieloje pyktis pyksta. Jūs nesuprantate. Jūs negalite išreikšti savo pasipiktinimo. Kūnas reaguoja jums, išskirdamas gleives, tarsi išstumdamas pasipiktinimą, pažeminimą ir sielvartą iš kūno.

Psichosomatinis kosulys

Kaip jau minėta, visos psichosomatinio kosulio priežastys mūsų galvoje, mūsų pasąmonėje. Pabandykite suprasti save, savo nusiskundimus, savo pyktį. Mylėk save, kalbėk savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Pripažinkite savo klaidas.

Pirmiausia tai susiję su bendravimu su artimais žmonėmis. Nebijokite imtis pirmojo žingsnio siekiant susitaikymo, kalbėti per visus skirtumus, surasti teigiamus aspektus ir optimalius sprendimus. Kalbant apie nepažįstamus žmones, nekreipkite dėmesio į juos, pakeiskite savo socialinį ratą.

Sunkiais atvejais, kai negalite patys susidoroti su problema, kreipkitės į psichologą, kuris padės jums pasikalbėti su jumis apie jūsų problemas ir patarti, kaip jas išspręsti. Nėra psichologo eiti į bažnyčią, išpažinti tėvą. Jūs negalite pasakyti savo problemoms svetimšaliui - kalbėkite psichiškai su Dievu. Kiekvienas asmuo gali padėti sau. Kiekviena neigiama situacija turi išeitį. Jūs ir tik jūs esate savo gyvenimo šeimininkas.

Dėmesio, tik šiandien!

Tiesą sakant, čia sunku suprasti psichosomatiką ar tikrą uždegimą. Mes taip pat buvo išsiųsti į neurologą, o kitas gydytojas klausėsi, sakė gedeliksas gerti, nuraminti gleivinę ir praėjo kosulys. Taigi, pagalvokite apie tai, kas tiki ir kas išgirsti.

Taip, dažnai turime sirupų, pvz., Gedelix, kaip diferencinės diagnostikos priemonę.

NEŠIOJAMOS KONSULTACIJOS?

Galite kreiptis į mūsų vietinį ekspertų ūkį ir gauti nemokamą konsultaciją.

Kosulio psichosomatika, jos priežastys ir gydymas

Daugelis ligų yra ne tik išorinių veiksnių, bet ir asmens psichinės būklės rezultatas. Mokslininkai įrodė, kad kūnas ir protas yra tarpusavyje susiję. Jei organizmas nepavyksta, jis pradeda signalizuoti apie šį skausmą ir diskomfortą. Kadangi ligos priežastis yra pasąmonėje, pacientas turi suprasti psichologinę problemą, kad ją pašalintų.

Kas yra psichosomatika?

Kūno ir sielos santykių klausimai nagrinėjami viename iš medicinos ir psichologijos skyrių, vadinamų psichosomatika. Šis mokslas pasirodė praėjusio amžiaus viduryje, kai gydytojai metafiziniu požiūriu nustojo svarstyti sveikatą. Pirmoji psichosomatinių ligų serija buvo bronchinė astma, migrena, alergijos, isterija.

Laikui bėgant psichosomatikos pagrindas sudarė šiuos teiginius.

  • Kadangi klaidingos mintys sukelia ligą, reikia pakeisti savo mąstymą.
  • Ligos gydymas bus sėkmingas, jei pacientas savarankiškai nustatys ir išspręs neišspręstas psichologines problemas.
  • Kiekvienas žmogus turi paslėptą savęs gijimo mechanizmą.
  • Pirmiausia reikia nustoti būti nervingam, po kurio atsigaus kūnas ir protas.
  • Svarbu išmokti atleisti. Jei širdyje yra įžeidimas, baimė, liūdesys ar neviltis, sveikų jausmų nėra.
  • Pagrindinis kelias į gydymą yra pakeisti save.

Bet koks emocijų padidėjimas sukelia hormonų ir neurotransmiterių išsiskyrimą. Biologiškai aktyvios medžiagos veikia metabolizmą, stimuliuoja arba sulėtina daugelį procesų organizme.

Psichosomatiniai specialistai atliko keletą tyrimų, kurių pagrindu jie sudarė lenteles su konkrečios neurogeninės ligos priežastimis.

Kadangi tam tikri veiksniai lemia ARD, yra:

  • psichosomatikos kosulys;
  • sinusito psichosomatika;
  • šalta psichosomatika;
  • psichosomatikos rinitas;
  • vazomotorinis rinitas;
  • psichosomatika - nosies užgulimas;

Psichosomatinio kosulio savybės

Tradicinės medicinos požiūriu kosulys yra organizmo refleksinė gynyba nuo išorinių veiksnių: virusų, bakterijų, svetimkūnių, alergenų. Pagal psichosomatinę teoriją ARVI simptomas gali būti atsakas į psichinį dirgiklį: stresas, patirtis, perteklius, pyktis ir neigiama aplinka. Tokiu atveju pacientui nebus būdingi gripo simptomai: gerklės skausmas, silpnumas, karščiavimas, sloga.

Nervinis kosulys atsiranda tiek vaikams, tiek suaugusiems. Jis suteikia nepatogumų pacientui ir negali būti gydomas tradiciniais metodais.

Simbolį galima atpažinti pagal šiuos požymius:

  • Neurologinis kosulys - ilgas, paroksizminis, be skreplių. Garso prigimtis skamba ir panaši į šunį. Jei asmuo yra intensyvios įtampos būsenoje, jis pradeda stiprėti. Atsipalaidavusioje atmosferoje liga pasireiškia mažiau arba net išnyksta.
  • Nervinis kosulys sutrikdo viso kvėpavimo sistemos darbą: pacientas jaučia oro trūkumą, dažnai žiauna ar mirksi, jis turi užblokuotą nosį.
  • Kalbos pakeitimas: balso palaipsniui tampa nuobodus, monotoniškas, drebantis.
  • Nuolatinis ašarų sulaikymas susijęs su diskomfortu, sausumu ir deginimu.

Kosulio diagnostika

Nustatyti, kad žmogus vystosi neurologiniu išpuoliu, yra gana sunku. Ekspertai diagnozę gali patvirtinti tik kruopščiai išnagrinėję ligos istoriją ir diagnozę.

Psichosomatinius kosulio priežastis lemia klinikinių ir laboratorinių tyrimų rezultatai. Pradinio tyrimo metu gydytojas užfiksuoja ligos simptomus ir nustato diagnostines priemones, kurios neleidžia virusui ir bakterijoms patekti į organizmą. Tai apima:

  • krūtinės ląstos rentgenograma;
  • bronchodilatacijos tyrimas;
  • pilnas kraujo kiekis, šlapimas;
  • plaučių magnetinio rezonanso vaizdavimas;

Jei kosulys yra ne fiziologinės kilmės, pacientas konsultuojamasi su neuropatologu, kuris klauso paciento skundų ir lemia somatoneurologinius simptomus. Tokiu atveju tyrimas atliekamas dviem kryptimis:

  • Psichologinė: remiantis tyrimais ir klausimynais.
  • Instrumentinė: elektroencefalografija, chronaksimetrija, elektromografija, reoencefalografija.

Pagrindinis uždavinys - nustatyti psichinių procesų pažeidimus, nustatyti intelekto ir asmeninių savybių savybes.

Remiantis tyrimo rezultatais, psichoterapeutas diagnozuoja, nustato gydymą ir reabilitaciją, kol išnyks ligos simptomai.

Psichosomatinis kosulys

Svarbu užtikrinti palankias sąlygas pacientui sėkmingai atsigauti. Neurotinio kosulio gydymas pagrįstas psichoterapija. Priemonių kompleksas apima:

  • Pokalbiai - padėti pacientui suprasti problemą, kad ją išspręstumėte ir ateityje išvengtumėte tokių situacijų.
  • Vidaus dialogas arba alternatyvi galimybė: asmeninio dienoraščio laikymas, brėžinys.
  • Hobis, pomėgiai - nukreipia asmenį nuo obsesinių neigiamų minčių, prisideda prie teigiamų emocijų atsiradimo, vysto tikslo jausmą.
  • Sportas - turi teigiamą poveikį nervų sistemai. Fizinio lavinimo metu žmogaus organizme atsiranda daug refleksinių jungčių tarp raumenų ir vidaus organų, kurie aktyvina kraujotaką ir subalansuoja smegenų slopinimo ir susijaudinimo procesus.
  • Teigiami nustatymai - sukurkite gerą nuotaiką, leidžia jums sutelkti dėmesį į konkretų tikslą.
  • Atsipalaidavimas - visiškas kūno atsipalaidavimas siekiant pašalinti fizinį ir protinį stresą. Gebėjimas sumažinti raumenų spazmus padeda įveikti depresiją, prisideda prie jėgos ir gyvybingumo padidėjimo. Šiandien yra daug bendrų kūno atsipalaidavimo būdų. Tai gali būti ypatingas kvėpavimas ir mankšta, masažas, meditacija. Be to, gydytojai rekomenduoja reguliariai gaminti vonias su aromatinėmis alyvomis, vaikščioti po atviru dangumi prieš miegą, klausytis meditacinės muzikos.
  • Vaistiniai augalai su raminamuoju poveikiu - turi teigiamą poveikį nervų sistemai. Tarp jų yra mėtų, citrinų, valerijono, čiobrelių, citrinų balzamas, jonažolės, raudonėlis.

Kartu su išvardytais metodais pacientui skiriami psichotropiniai vaistai ir specialus gydymas.

Nedideliems pacientams dažnai nereikėtų kovoti dėl kosulio. Suaugusieji turėtų sudaryti patogiausias sąlygas vaikui gyventi šeimoje, ikimokyklinio ugdymo įstaigoje ir mokykloje.

Ligonių psichosomatika gali būti skirtinga. Bet koks emocinis šokas gali sukelti nepageidaujamų simptomų, įskaitant kosulį. Sunkios gyvenimo sąlygos, konfliktai komandoje, stresas, nerimas, nepalankus šeimos klimatas gali sukelti išpuolius.

Psichosomatinį kosulį sunku atpažinti. Tam reikia specialisto pagalbos. Patologija nėra gydoma tradiciniais sirupais ir antitussive tabletėmis. Siekiant pagerinti paciento būklę, svarbu stabilizuoti emocinį foną, išmokti kontroliuoti savo būklę ir susidoroti su problemomis.

Psichosomatika Kosulys

Užsikrėtęs asmuo pradeda ieškoti fizinių ligos priežasčių. Tačiau jau seniai įrodyta, kad emocinė būsena turi ne mažiau svarbią įtaką nei išoriniai veiksniai. Fizinio kūno ir emocinio komponento santykiai yra susiję su psichosomatika.

Todėl, lygiagrečiai su gydytojo receptais, patartina aplankyti psichoterapeutą, kuris padės išspręsti emocijas ir išspręsti ligą sukėlusias vidaus problemas. Savalaikis paslėptų jausmų tyrimas padės išvengti sveikatos problemų.

Ligos priežasties paieška ir pašalinimas

Prieš išvykdami į gydytoją galite pabandyti išsiaiškinti savo ligą. Tam būtina, kad pacientas labai sąžiningai atsakytų į save, ar jis turi neigiamų emocijų ir, jei taip, juos slopina, kiek ilgai ir dėl kokios priežasties. Tik atviras problemos pripažinimas prisidės prie jos sprendimo.

Psichosomatikos specialistai siūlo lenteles, sudarytas remiantis daugybe tyrimų ir stebėjimų, kurių metu atsiranda labiausiai tikėtinos konkrečios ligos priežastys.

Juose galite rasti dažniausiai pasitaikančių ligų, jų paaiškinimų ir gydymo rekomendacijų sąrašą. Vienas iš reiškinių, kuriuos taip pat svarsto psichosomatika, yra kosulys.

Psichosomatinės kosulio priežastys

Kosulys, kurį sukelia bronchitas, astma ar kitos ligos, simbolizuoja asmens norą kalbėti garsiai, pritraukti dėmesį.

Gerklės skausmas ir noras sukietėti atsiranda tuo metu, kai vidinis kritikas nesutinka su kitų pareiškimais, tačiau jis nedrįsta prieštarauti atvirai.

Asmuo, kurį periodiškai slopina kosulys, pasižymi padidėjusiu dirglumu ir jautrumu kitų žmonių veiksmams ir žodžiams, ir šis dirglumas yra nukreiptas į save. Vidaus kritikas nuolat randa priežasčių kaltinti asmenį dėl visų problemų.

Kosulys taip pat gali pasireikšti kaip gynybinė reakcija, jei asmuo yra priverstas daryti tai, kas jam nepatinka. Tiesa, šiuo atveju organizmas gali apsisaugoti įvairiais būdais: nuo neracionalaus temperatūros padidėjimo iki nenugalimo noro miegoti.

Kaip gydyti psichosomatinį kosulį

Jei pagrindinė ligos priežastis yra psichosomatika, kosulys neišgydomas tik su tabletėmis, nes jo priežastis nėra fiziologijoje. Išpuolio metu turite suprasti savo mintis ir blaiviai juos analizuoti ir suprasti, kad iš tikrųjų jie neatitinka realybės.

Namų nustatymas: aš esu daug geriau nei man atrodo. Tik sąmoningumas ir šio nustatymo priėmimas padės atsikratyti nuolatinio kosulio ir tuo pačiu pakeisti savo požiūrį į gyvenimą.

Psichosomatika kosulys suaugusiems ir vaikams

Dažniausiai kosulys atsiranda dėl ligų, kurios neigiamai veikia viršutinius kvėpavimo takus dėl svetimkūnio patekimo, mechaninės traumos, alerginės reakcijos. Tačiau yra situacijų, kai šis simptomas siejamas su emociniu stresu. Kosulys, kurio psichosomatika yra atskiras mokslas, tiria psichologinės būklės poveikį atskiriems organams, jų veikimą.

Kas yra psichogeninis kosulys?

Psichogeninis kosulys yra simptomas, panašus į peršalimo simptomus. Tačiau šis kosulys yra tiesiogiai susijęs su paciento psichologinės būklės pokyčiais. Ši problema negali būti išspręsta klasikiniais gydymo metodais. Reikia specialaus požiūrio, nestandartinių diagnostikos metodų.

Psichologinės būklės pokytis

Psichosomatinio kosulio požymiai

Siekiant nustatyti, kokia liga pateko į kūną, būtina atkreipti dėmesį į bendrą asmens gerovę. Yra keletas pagrindinių požymių, padedančių atskirti psichosomatinį valymą. Tai apima:

  1. Sausas kosulys. Kartu su riešutais jų neperduodama. Kosulio skambėjimas iš šono primena žievę. Jau keletą dienų jo charakteris nepasikeičia. Pagal stresą, emocinę patirtį, kosulys stiprėja. Ramesnė atmosfera pagerėja.
  2. Užspringimas, dusulys, įvairios kvėpavimo problemos. Kartu su kosuliu, susitraukimu, galvos svaigimu, galvos skausmu, širdies ir raumenų skausmu, silpnumu, gali atsirasti deguonies trūkumas. Simptomai didėja didėjant emociniam stresui.
  3. Keisti kalbą. Atrodo, kad iš plaučių atsiranda ne simbolis, o žodžiai yra sunkesni.
  4. Skausmo išvaizda akyse. Gali būti degimo pojūtis, niežėjimas akių srityje, padidėjęs ašarojimas.

Jei pradėsite gydymą, psichosomatinis kosulys išliks. Ji sustiprės per stiprią patirtį, emocinius protrūkius. Kadangi nervinis kosulys nepriklauso nuo sezono, aplinkos veiksniai, tai gali įvykti netikėtai.

Kas yra labiausiai jautrūs psichogeniniam kosuliui?

Yra keletas žmonių grupių, kurios yra labiausiai linkusios į psichogeninį kosulį. Tai apima:

  1. Vaikai - formuojantis organizmas yra jautresnis emociniams sutrikimams ir mažiau atsparus stresinėms situacijoms.
  2. Žmonės kenčia nuo psichologinių ligų.
  3. Nėščios moterys - prieš atstatant vaiko kūną, sumažėja atsparumas stresui.

Dažnai psichogeninis kosulys atsiranda žmonėms, kurie dirba nuolatinės moralinės priespaudos, psichologinio streso sąlygomis. Didžiulis vaidmuo tenka aplinkui aplink renginį.

Psichosomatinės kosulio priežastys

Prieš pradedant gydymą, būtina nustatyti, kodėl atsirado nemalonus simptomas, kuris nutraukia kvėpavimą. Yra keletas psichosomatinių kosulio priežasčių, kurias reikia gydyti pirmiausia. Jei nesugebėsite išspręsti problemos šaltinių, kosulys vėl atsiras po trumpo laiko.

Stresas

Psichologinio streso šuolių metu keičiasi normalūs gyvenimo procesai. Atsiranda daug streso hormonų, kuriuos organizmas neigiamai vertina. Dėl to yra įvairių šalutinių poveikių.

Patirtis

Vidinė patirtis yra daugeliui žmonių pažįstama. Jei negausite psichologinės pagalbos, jie sukaupia, didindami neigiamą poveikį ne tik moralinei, bet ir fizinei būklei. Patirtis slopina organizmą, sukelia įvairių nemalonių simptomų atsiradimą.

Aplinka

Aplinka sudaro asmenį kaip asmenį. Žmonės turi didžiulį poveikį vieni kitiems. Bet kokie ginčai, skandalai, konfliktinės situacijos palieka įspūdį apie asmens elgesį, būklę ir nuotaiką. Jei dažnai yra neigiamų momentų, kurie slopina psichologinę būklę, tai gali tiesiogiai paveikti sveikatą.

Louise Hay kosulio priežastys

Louise Hay yra amerikiečių psichologas, rašęs daugiau kaip 30 psichosomatikos studijų. Kalbant apie kosulį, ji sakė, kad jis nėra jokios ligos simptomas, o bandymas atkreipti dėmesį į save, pasakyti save pasauliui. Susidūręs troškimas veda prie prakaito ir po to kosulys. Norėdamas atsikratyti nemalonių simptomų, Louise rekomendavo nuolat pasakyti sau pasigirti maloniais žodžiais, kad įtikinu asmenį apie jo vertybes.

Liz Burbo kosulio priežastys

Kitas psichologas Liz Burbo studijuoja kosulį, kuris atsiranda be akivaizdžių priežasčių. Psichologas teigia, kad kosulys atsiranda žmonėms, kurie dažnai stengiasi patys teisingai. Jie yra labai dirglūs, griežtai smerkia save už menkiausią nusikaltimą, jų išvaizdą, trūkumus. Tokie specialistai rekomenduoja nuraminti savo kritiką, stengtis atkreipti dėmesį į jų privalumus.

Kosulio priežastys pagal Sinelnikovą

Įžymūs homeopatiniai gydytojai Valerijus Sinelnikovas nurodo keletą psichogeninio kosulio atsiradimo priežasčių:

  1. Kosulys kaip astmos pasireiškimas. Gydytojas sako, kad astmos pasireiškimai vaikams kyla dėl to, kad vaikas patiria daug neišspręstų psichologinių konfliktų.
  2. Kosulys dėl bronchito. Specialistas teigia, kad liga, pridedami simptomai, susiję su neigiama situacija. Tai gali būti įtempta situacija darbe, ginčai šeimoje.
  3. Patologinės viršutinių kvėpavimo takų ligos. Kosulį lydi gleivių išskyros. Tai pasak gydytojo, latentinio pykčio simptomai, kurie kaupiasi per tam tikrą laiką.

Norėdami atsikratyti simptomų, turite išspręsti vidines problemas, kurių vaiko tėvai gali nepastebėti. Suaugusysis turėtų stengtis savarankiškai suprasti save. Jei negalite analizuoti minčių, galite naudoti psichologo pagalbą.

Psichologinio kosulio priežastys vaikams

Nervų kosulys dažnai pasireiškia vaikams. Taip yra dėl to, kad vaikas labai gerai žino apie bet kokius šeimos konfliktus. Jei auklėjimas yra neteisingas, vaikas elgiamasi blogai, tėvai dažnai ginčijasi, bus nemalonių simptomų. Galinga psichologinė patirtis gali sukelti deguonies trūkumą, panikos priepuolius, dusulį.

Diagnostika

Pradėti gydymą prieš diagnozę negali būti. Netinkamai pasirinkti vaistai ir procedūros gali pakenkti organizmui. Norint patvirtinti ekspresijos, susijusios su psichologiniu stresu, buvimą, būtina naudoti išskyrimo metodą. Tai apima įvairių kosulio priežasčių diagnozę.

Iš pradžių gydytojai turėtų pasirūpinti, kad jis nebūtų įvykęs dėl svetimkūnio patekimo į viršutinius kvėpavimo takus. Tada jie tiria alergines reakcijas. Be to, jie turi nustatyti, kad simptomas nėra susijęs su peršalimu. Baigę pagrindinius diagnozavimo etapus ir rezultatų nėra, ekspertai nustato psichologines problemas.

Kaip gydyti psichosomatinį kosulį?

Atliekant diagnostines procedūras, nustatoma priežastis, nustatomas kompleksinis gydymas. Ją gali sudaryti dvi pagrindinės sritys:

  1. Vaistų vartojimas. Tai gali būti raminantis, kuris padeda greitai atsikratyti psichologinio streso. Be to, nustatytos tabletės, kurios teigiamai veikia kosulio receptorius. Sumažėja kosulys, lengviau kvėpuoti.
  2. Procedūros, kuriomis siekiama atitraukti nuo stresinės situacijos.

Gydymo metodai skiriasi priklausomai nuo paciento amžiaus.

Neištikimybė iš stresinių situacijų

Vaikams

Norint padėti vaikui susidoroti su psichogeniniu kosuliu, reikia galvoti apie tai, kaip ją gydyti. Ji turėtų būti išsami ir susideda iš kelių veiksmų:

  1. Žaidimų terapijos metodai. Psichologas per žaidimą mokosi iš vaiko, kas jam trukdo, padeda jam kalbėti, išmesti savo emocijas.
  2. Padėtis šeimoje. Tėvams patariama išspręsti prieštaringas, prieštaringas situacijas, kurios nėra vaiko priekyje.
  3. Tinkamas dėmesys švietimui, mokymui.
  4. Girkite savo kūdikį, palaikykite pomėgius, pastangas.

Vaikai ne visada kalba apie savo patirtį. Todėl būtina dažniau kalbėti su jais, atkreipti dėmesį į bet kokius elgesio pokyčius, bendravimą.

Suaugusiems

Suaugusiems yra keletas psichologinių metodų. Ekspertai rekomenduoja juos taikyti visapusiškai, kad greitai atsikratytų nemalonių simptomų. Tai apima:

  1. Daugiau bendrauti su draugais, giminaičiais. Nepamirškite apie tiesioginį pokalbį. Kelionių į psichologą metu pabandykite kuo labiau atverti, kad nesikauptumėte nereikalingos patirties.
  2. Rasti hobį. Pomėgiai padeda pamiršti apie tiesiogines problemas, išgyventi sunkius gyvenimo momentus, atitraukti nuo patirties, konfliktų situacijas. Žmonės, užsiimantys mėgstamiausiu verslu, dažniau džiaugiamės, mažiau įsiskverbę į depresiją.
  3. Sporto veikla. Didelis fizinis aktyvumas padeda iškrauti iš neigiamų minčių, užimti galvą su kitomis mintimis. Jūs negalite perkrauti sau sunkių krovinių. Pratimai turi būti lėti, jums reikia išmokti kontroliuoti kvėpavimą.
  4. Ramiosios arbatos padeda užmigti, jei to neįmanoma padaryti dėl emocinio perviršio.
  5. Dalyvauti savanaudoje 1 kartą per dieną. Tam reikia išsiaiškinti mintis, kurios sukauptos per dieną, vakare. Tuo pačiu metu būtina ištirti neigiamą, pabandyti įsiminti teigiamą.

Psichologai rekomenduoja kiekvieną dieną nustatyti tikslus, bandydami juos pasiekti. Negalime pamiršti apie bendravimą su šeima. Malonūs šeimos vakarai, kelionė į gamtą, bendras aktyvus poilsis padės atsikratyti patirties.

Psichosomatinis kosulys laikomas vienu iš neatidėliotinų šios dienos problemų. Tai kyla dėl įvairių priežasčių, kilusių iš neišspręstų vidinių konfliktų, patirties. Tokį apvalkalą turėtų gydyti patyrę psichologai. Metodų kompleksas padės greitai atkurti būklę, atsikratyti nemalonių simptomų.

Psichosomatika Kosulys

Siela ir kūnas yra neatskiriamai susiję. Nenuostabu, kad tam tikrų kūno ligų priežastys siejamos su sielos ligomis. Taigi, XIX a. Atsirado psichosomatikos medicininė-psichologinė kryptis, kurioje nagrinėjama psichologinių veiksnių įtaka kūno ligoms.

Ankstesni nusiskundimai, vidinė patirtis, kaltė, pyktis, baimė - emocijos negali tik paveikti mūsų kūno. Psichikos sutrikimai sukelia ligas. Ir kosulys nėra išimtis, o alternatyvios medicinos patvirtinimas.

Simptomo apibrėžimas

Kodėl alternatyvi medicina? Sutikite, kad priimant įprastą ligoninę jums nebus paklausta apie jūsų psichinę gerovę. O gydytojas recepte nenumato savęs patikrinimo. Pasak psichosomatikos sinusito ar kosulio, jie turi daryti, jei turite kokių nors skausmingų simptomų.

Kosulys yra įtemptas, aštrus iškvėpimas, kad organizmas būtų atlaisvintas nuo pernelyg gleivių, pūlių, skreplių ar kitų svetimkūnių. Be to, kosulys nėra liga, o simptomas. Šios ligos sukelia ligas. Bet kaip dažnai mes lyginame psichosomatiką? Pažvelkite į save: jei turite šiuos simptomus, tai tikrai liga yra psichosomatinė:

  • sausas kosulys;
  • kosulio pobūdis ilgą laiką nesikeičia (savaitė, mėnuo);
  • liga nėra lydima įprastų kvėpavimo takų pažeidimų simptomų (skreplių, karščiavimas, pūlingas išsiskyrimas);
  • sunkiau susiduria su kosuliu;
  • pasirodo tik dienos metu;
  • antitussive vaistai nėra veiksmingi;
  • kosulys fizinio krūvio metu nėra intensyvesnis;
  • sausas kosulys kartu su dusuliu.

Priežastys

Specialistai, studijuojantys psichosomatiką, sukūrė galimų konkrečios ligos priežasčių lenteles. Tai yra daugelio tyrimų ir pastabų rezultatas.

Kokios emocijos gali sukelti psichosomatinį kosulį?

  • Asmens noras atkreipti dėmesį į savo asmenybę provokuoja stipraus sauso kosulio atsiradimą - žiūri į mane, sako jis;
  • Nesutarimas su kitais, jų veiksmų sukeltas dirginimas, kalbėjimas, vidaus kritika sukelia periodinį kosulį, su kuriuo organizmas nori atsikratyti dirginimo, kaip ir svetimkūnio;
  • Žmogaus gynybinė reakcija į tam tikrą nemalonų dalyką - organizmas bando atsikratyti „kosulio“ iš nepageidaujamų nurodymų.

Psichosomatinis kosulys atsiranda, kai visas minėtas emocijas slopina žmogus, jis nemėgina jų išspręsti.

Galimos komplikacijos

Sunkios vidaus būklės, provokuojančios kosulį, gali turėti įtakos ligos vystymuisi. Jei ir toliau ignoruosite savo vidinę būseną, kosulys pablogės. Praktika rodo, kad psichosomatinis kosulys palaipsniui tampa psichosomatine astma.

Gydymo metodai

Tradicinė medicina gydo fizinius negalavimus, slopina simptomus tabletes, sirupus ir fizioterapiją. Taigi su kosuliu. Įprasta priežastis, infekcija, gydoma antibiotikais, imunostimuliatoriais ir mukolitikais. Bet jūs imate pirmąjį kursą, antrasis, trečiasis ir jūs nesuprantate. Kokia yra priežastis? Į galvą. Tačiau tai yra per vėlu suprasti, liga užima lėtinę formą. Kitas klausimas: kaip gydyti psichosomatinį kosulį?

Psichologo vizitas

Psichologo vizitas padės jums išgelbėti nuo kosulio. Tai pažįstama praktika užsienyje. Specialistas padės suprasti jo jausmus ir padaryti išvadas, atsakyti į susirūpinimą keliančius klausimus, plėtoti praktiką ir metodus, kaip kovoti su problema. Tačiau mūsų šalyje jie nėra įpratę pasitikėti savo problemomis svetimšaliui.

Savianalizė

Jūs galite atlikti savianalizę. Jūs turite būti labai atviri su jumis. Jūs neturite nieko paslėpti priešais jus. Viskas, ką paslėpiate nuo savęs, kurią slopinate, verta ištraukti. Toliau sukurkite veiksmų algoritmą, priklausomai nuo psichosomatinio kosulio priežasties:

  • Jei kosulį sukelia paslėptas noras pritraukti dėmesį ar vidinį dirginimą, tada pabandykite sustabdyti ir analizuoti savo mintis. Kas sukelia diskomfortą? Kodėl jūs netikite savimi? Kas trukdo gyventi visą gyvenimą?

Visi psichosomatikos specialistai rekomenduoja neigiamą situaciją tiesiogiai paversti teigiamu.

  • Pasakykite frazę, kuri paverčia jus labiau pasitikinčiu asmeniu arba sumažina nepasitenkinimą savimi ir žmonėmis ir, atitinkamai, pasireiškimą kosulio forma: „Aš myliu save“, „aš myliu žmones aplink“, „aš to nusipelniau“, „galiu“;
  • Neslėpkite savo emocijų, drąsiai kalbėkite, ką manote;
  • Įkvėpkite save, kad atsigaunate, užsidirbkite sau gerą;
  • Medituoti: meditacija ramina, padeda atsikratyti nerimo, nuovargio, prisideda prie gebėjimo sutelkti dėmesį į savo asmenybę formavimo;
  • Sumažinkite erzinančius veiksnius: apribokite televizoriaus ir kompiuterio žiūrėjimą, pakoreguokite miegą, naudotis ir normalizuokite mitybą;
  • Atlikite raminančias aromaterapines procedūras;
  • Imtis vaistažolių raminamųjų medžiagų: ramunėlių, traukinių, pipirmėčių;
  • Atlikite akupunktūros ar raminamąjį masažą;
  • Kai kosulys, kvėpavimo pratimai yra labai veiksmingi.

Kintamas kvėpavimas

Kintamas - tai keičiamas. Tai kvėpavimo technika, kuri susieja kūną ir sielą, leidžianti psichikai nuraminti ir atsikratyti streso bei kūno - nuo ligos. Jis pagrįstas širdies darbu, kuris turi kintamą širdies plakimą. Širdis sukuria 60 smūgių per minutę, tačiau tai nėra netgi pertraukos kas sekundę. Tai yra nedidelė širdies aritmija, kuri yra gamta. Streso metu širdis praranda tokį kintamumą, širdis pritrenkia kaip laikrodis. Taigi kintamasis kvėpavimas yra skirtas kintamam širdies plakimui grąžinti. Streso hormonai nebebus gaminami organizmo, žmogus nuramins.

Lėtai kvėpuoti reikia skirti laiko ir vietos. 10 minučių ir patogi vieta ant kilimo ar kėdės. Jei esate patogūs, mes pradedame. 10 sekundžių paimkite lėtą kvėpavimą. Tada - lėtai iškvėpti - taip pat 10 sekundžių. Vėlavimas kvėpuojant neturėtų būti. Tai kvėpuojame 10 minučių. Būtina įkvėpti nosimi, iškvėpti nosies ar burnos. Įkvėpus, imkite orą su pilve, palaipsniui išpūsti pilvą, o iškvėpimo metu palaipsniui išstumkite orą iš gerklės, trachėjos, krūtinės ir pilvo. Vieną minutę vartojate 3 kvėpavimo takus ir 3 kvėpavimo takus. Jei negalite traukti 10 sekundžių, tada pradėti nuo 5, bet palaipsniui didinti. Norėdami gauti garantiją, įdėkite laikrodį priešais jus. Toks kvėpavimas turėtų tapti kasdien. Mažiausiai 10 minučių per dieną.

Šiame straipsnyje pateiktos naudojimo instrukcijos Omnitus.

Vaizdo įrašas

Išvados

Atkreipdami dėmesį į mūsų sveikatą, dažnai gydome simptomus, išleidžiame daug pinigų ir pastangų, bet nesėkmingai. Ir nenorime, kad psichinė sveikata būtų tokia pat svarbi kaip fizinė sveikata. Viduje sukauptos problemos ateina į aplinką ligų pavidalu. Taigi psichosomatinis kosulys, kaip vidinis balsas, deklaruoja prieštaravimus asmenyje, arba nervų kosulys pasireiškia vaikams nepalankios šeimos aplinkos fone. Ir ne nuskęsti jo, kol neprisiklausysite ir neišspręsite vidinių konfliktų. Kova su stresu ne visada įmanoma, ypač vieni. Bet jūs jau esate ginkluoti pirmiau aprašytais informacijos ir psichosomatinių kosulio gydymo metodais.

Kosulys: psichosomatika, suaugusiųjų priežastys, gydymas

Psichosomatika yra mokslas, formuojamas medicinos ir psichologijos sąsajoje. Pagrindinis psichosomatikos uždavinys yra psichinių veiksnių santykio su žmogaus somatika tyrimas. Kitaip tariant, kaip psichologinė sveikata veikia kūno būklę.

Šiuolaikinis mokslas apie psichikos ir kūno santykius tiria virškinimo trakto ligas, širdies ir kraujagyslių sistemą, odos negalavimus ir kvėpavimo takų patologijas. Kosulio psichosomatika yra viena iš mokslinių ir praktinių tyrimų krypčių.

Psichosomatika Kosulys

Tradicinė medicina gydo kosulį kaip refleksą apsaugantį veiksmą reaguojant į dirginančius veiksnius: svetimkūnių buvimą, infekcinius uždegimus ar alergijas. Tačiau psichologijoje šis simptomas taip pat laikomas psichologiniu atsaku į įvairius psichikos stimulus.

Psichosomatinės kosulio priežastys

Psichosomatinis kosulys vystosi reaguojant į paslėptą norą būti dėmesio centru. Psichosomatinio kosulio priežastis dažnai susidaro tarp dviejų pozicijų: neįmanoma pasireikšti dėl padėties ir noro atkreipti dėmesį į save.

Dažnai tokios sąlygos egzistuoja esant skirtingiems stresams ir vidinei žmogaus patirčiai. Galima kalbėti apie psichosomatinį kosulį suaugusiems, kai nėra išorinių objektyvių priežasčių: nėra bronchito, jokių alerginių reakcijų ar gerklų uždegimo - asmuo yra fiziologiškai sveikas.

Stresas

Psichologinis stresas suaktyvina daugybę fiziologinių mechanizmų: simpatiotrenalinės sistemos aktyvinimas, kai streso hormonų išsiskyrimas. Tokią reakciją organizmas suvokia kaip „ataką“ ant kūno. Atsakymas yra kosulys, kaip būdas atsikratyti patologinių poveikių ir streso veiksnių poveikio.

Patirtis

Kai kuriose psichologijos srityse kūno simptomai suvokiami kaip emocinio įspaudo ant kūno simbolis. Vidaus patirtis visada yra nemalonus, tiek kūno pojūčiai, tiek psichologiniai sutrikimai. Taigi, įbrėžiant gerklę, kai patiriama, laikoma nemalonių emocijų atmetimo mechanizmu. Tai, tarsi žmogus bando „užkirsti“ visas neigiamas patirtis į išorinį pasaulį ir išvalyti nerimo jausmų kūną.

Aplinka

Aplinkinė visuomenė yra vienas iš stipriausių asmenybės formavimo ir tikrosios emocinės būklės veiksnių. Veiksmingas žmogaus elgesys visuomenėje visada yra sudėtingas uždavinys.

Dažnai yra žmonių tarpusavio konfliktai. Yra žmonių, kurie atvirai kalba apie savo nepasitenkinimą, tačiau taip pat yra tokių asmenų, kurie paslėpti ar bijo kalbėti apie savo dirginimą. Taigi, antrojo tipo žmonėse pasirodo kosulys su paslėptu nepasitenkinimu. Jie išpuolių simbolizuoja paslėptą agresiją.

Kosulys: Louise Hay priežastys

Louise Hay pritaria nuomonei, kad kosulys yra noras skelbti pasaulį apie save. Ji teigia, kad gerklės skausmai skleidžia skausmingą gerklę ir reaguoja į ją. Louise Hay teigia, kad tokioje situacijoje geriau naudoti tokį teiginį (trumpą žodinį diegimą, siekiant pagerinti emocinę būseną): „Jie myli mane, man jų reikia ir vertinu mane“.

Kosulys: Liz Burbo priežastys

Psichologas Lizas Burbo, be jokių akivaizdžių priežasčių, užsiima kosuliu. Tyrėjas teigia, kad tokia reakcija susidaro reaguojant į emocinį užsikimšimą. Dažnai žmonės, turintys šią problemą, yra dirglūs asmenys, turintys pernelyg išsivysčiusį vidaus teisėją ir kritiką. Tokiems klientams psichologas pataria kontroliuoti vidinį kritiką ir, kiek įmanoma, susilpninti jo griežtus sprendimus dėl savęs. Ji taip pat rekomenduoja mokytis būti kantriais savo nemaloniomis mintimis.

Kosulys: Sinelnikovo priežastys

Valerijus Sinelnikovas, homeopatinis gydytojas, šį simptomą gydo pagal ligas, kuriose jis pasireiškia. Medicas taip mano:

  1. Bronchitas vaikams ir suaugusiems. Liga pasireiškia, kai šeimoje yra nepalanki psichologinė atmosfera. Vaikas, kurio tėvai nuolat ginčijasi, dažnai serga, o kosulys yra vienintelis būdas vaikui išreikšti savo nepasitenkinimą.
  2. Astmos pasireiškimai. Pasak gydytojo, astma slopina vaiko ašaras. Tai yra vidinio konflikto buvimas, kuriame vaikas negali išleisti savo neigiamų emocijų.
  3. Viršutinių kvėpavimo takų patologija. Šias ligas paprastai lydi gleivės ir skrepliai. Kosulys su šiomis ligomis rodo slopintą agresiją ir latentinį pyktį.

Psichologinio kosulio priežastys vaikams

Dažniausia vaikų kosulys yra šeimos konfliktas. Čia yra nepalanki situacija šeimoje, kai vaikai yra pagrindinės aukos. Dažnai vaikas kenčia, kai mato savo tėvų ginčus, tačiau dėl savo mažo amžiaus vaikas negali išreikšti savo emocijų žodžiu, ir jei jis gali, jis bijo.

Taigi, vienintelis būdas parodyti savo kančias yra atkreipti dėmesį į sau kosulį. Tokie vaikai gali uždusti, o tai reiškia stiprią neigiamą emocinę būseną.

Skaitykite daugiau apie šiame straipsnyje aprašytus vaikų psichosomatinius pasireiškimus.

Diagnostika

Kiekvieno kosulio psichosomatika, įskaitant sausą kosulį, yra atskirties diagnozė. Žmonės galvoja apie jį tais atvejais, kai nėra objektyvių kosulio priežasčių: visose analizėse ir objektyviuose tyrimuose asmuo yra sveikas ir nenustatyta jokių biocheminių pokyčių.

Kaip gydyti psichosomatinį kosulį

Pagrindinis ligos gydymo metodas yra psichologo ar psichoterapeuto vizitas. Tradicinė somatinė medicina neturi „galių“ gydant psichosomatinį kosulį, todėl čia esantys vaistai nėra veiksmingi.

Vaikams

Vaikams dažniausiai naudojami žaidimų ir meno terapijos metodai. Psichologai padeda jiems „pasakyti“, ką vaikas jaučia. Įvairios lėlės, žaislai, piešiniai vaidina simbolių vaidmenį, vaizduodami vaiko ir tėvų santykius.

Suaugusiems

Suaugusiesiems taikyti standartinius metodus. Taigi, lankydamasis psichologu, klientas išmoksta atpažinti vidinius impulsus ir suteikti jiems laisvę. Šis požiūris leis išlaisvinti emocijas ir mintis. Sedatyvai gali būti narkotikų ar vaistažolių pavidalu.

Atpalaidavimo metodai

Autogeninis mokymas yra vienas iš būdų atkurti vidinę pusiausvyrą. AT grąžina sutrikusią fiziologinių procesų pusiausvyrą, mažina stresą ir nerimą. Šis metodas gali būti mokomas savarankiškai. Autogeninis mokymas yra pagrįstas raumenų atsipalaidavimu ir frazėmis, kurios yra įkvėptos sau.

Padėkite sau

Savianalizė yra vienas iš būdų sau padėti. Norėdami tai padaryti, jūs turite atidžiai stebėti savo mintis ir analizuoti kiekvieną emociją. Kai atsiranda kosulys, tuoj pat turėtumėte atsigręžti į akis ir pabandyti paaiškinti kosulį dabartinėje situacijoje.

Psichoterapija

Psichoterapeuto vizitas yra pagrindinis tikslas, kurį turi stengtis kiekvienas psichosomatinis kosulys turintis pacientas. Tik specialisto stebėjimas padės ne tik atsikratyti simptomų, bet ir išsiaiškinti priežastį ir ją pašalinti amžinai.

Straipsnio autorius: Pavelas Y. Dubrovny, medicinos psichologas

Skirtingi psichosomatinio kosulio požymiai

Psichosomatinis kosulys yra neurotinis sutrikimas, atsirandantis dėl neišspręstų psichologinių problemų ir nėra tinkamas standartiniams kvėpavimo takų gydymo metodams. Jis randamas tiek vaikams, tiek suaugusiems. Žymiai pablogina kasdienio gyvenimo kokybę ir profesinę veiklą, tačiau sėkmingai gydoma kelis mėnesius, jei laikomasi konsultacinio specialisto rekomendacijų.

Kaip atskirti psichosomatinį kosulį

Klinikinis ligos vaizdas yra gana įvairus. Pradžioje suteptos apraiškos tampa ryškesnės, kai atsiranda liga. Galima pastebėti:

  • Kosulys Be skreplių, sausas, skambus psichosomatinio pobūdžio kosulys panašus į šunį arba žąsų nagą ir vadinamas „neveiksmingu“. Jo charakteris ilgą laiką nesikeičia. Būklė stiprėja emocinio streso ir fizinės perkrovos momentu. Jis gerėja naktį ir atsipalaidavusioje aplinkoje, susipažinusi su ligoniu.
  • Hiperventiliacijos simptomai. Nuolatinį kosulį gali lydėti kiti kvėpavimo sistemos sutrikimai: oro trūkumas, gerklės skausmas, silpnas galvos svaigimas, skausmas širdyje, sloga, dažnas žiovulys, nosies šnipinėjimas, mirksėjimas ar kiti psichikos sutrikimams būdingi judesiai.
  • Kalbos pakeitimai. Kai liga progresuoja, pokalbio būdas gali būti pastebimai iškreiptas. Įtraukimą į smegenų patirtį rodo spalvingi ir keisti jų būklės pacientų aprašymai („tarsi, jei plaučiai kovoja vienas su kitu“, „tarsi užspringtų ant betono plokštės ant krūtinės“, „jausmas, kad deguonis buvo užblokuotas“) ir žodžiai „prievarta“. pabandykite "," turi "," turi ").
  • Skausmas akyse. Šaukimas, padedantis atsikratyti neigiamų emocijų ir streso, psichosomatiniai sutrikimai pakeičia kosulį. Diskomfortas, sausumas ir deginimo pojūtis akyse atsiranda dėl reguliaraus ašarų sulaikymo ar visiško gebėjimo verkti.

Ką ji gauna?

Psichosomatinio kosulio priežastys taip pat yra gana įvairios.

Kosulys psichosomatika suaugusiems vystosi nepalankios atmosferos šeimoje ar darbo grupėje fone. Neigiami veiksniai, skatinantys ligos vystymąsi, yra profesinis nepakankamumas, nesuderinami su sutuoktiniu, nepalankios gyvenimo sąlygos, ilgas stresas, perviršis ir emocinis išsekimas (organizmas, atrodo, bando apsaugoti žmones nuo nervų perkrovos, verčia juos padaryti neplanuotus savaitgalius ligai).

Vaikų kosulys psichosomatika taip pat grindžiama šeimos, mokyklos ar bendraamžių grupių problemomis ir stipriais emociniais sukrėtimais (pvz., Vaikas gali pradėti kosulį po motinos mirties, jaunesnio brolio ar sesers išvaizdos, išvykstant iš tėvo šeimos).

Kai kuriais atvejais vaiko uždusimo ir kosulio priežastis yra tėvų dėmesio stoka arba, priešingai, pernelyg didelė globa (nesugebėjimas savarankiškai, net ir mažais atvejais, priimti atsakingus sprendimus).

Retais atvejais vaikams ir suaugusiesiems refleksinė atmintis veikia psichogeninį kosulį. Būklė, kai smegenys „prisimena“ neseniai susirgusią ligą ir kartojasi be priežasties.

Diagnostiniai metodai

Psichosomatinio kosulio tyrimas pagrįstas klinikinių tyrimų duomenimis ir laboratoriniais rezultatais.

Priėmimo metu gydytojas klauso paciento skundų ir nustato keletą būtinų priemonių, skirtų pašalinti kvėpavimo sistemos virusines ligas: krūtinės ląstos rentgenogramą, bronchomotorinį tyrimą, bendrą šlapimo ir kraujo analizę, magnetinio rezonanso tyrimą.

Jei neįtraukiamas kosulio fiziologinis pobūdis - pacientas nukreipiamas į kito profilio specialistus: neuropatologą arba psichologą.

Suaugusiųjų tyrimas grindžiamas paciento skundų klausymu, individualių somatoneurologinių simptomų nustatymu ir sisteminimu (nustatant lyderį), diferencine diagnoze ir ligos istorija.

Vaikų ir paauglių psichologinis tyrimas, viena vertus, priklauso nuo bendrų klinikinės diagnostikos principų, ir, kita vertus, jis skiriasi daugeliu ypatybių, susijusių su amžiaus faktoriaus poveikiu: savęs pažinimo nebuvimu ir pradine vaiko psichikos prigimtimi. Asmeninės, šeimos ir mokyklos problemos pridedamos prie ligos istorijos: nagrinėjamos šeimos problemos, auklėjimo tipas, šeimos narių vaidmuo, tarpusavio prisitaikymo ypatumai ir mokyklos disciplina.

Atlikus tyrimą, psichoterapeutas apibūdina paciento psichinę būklę, diagnozuoja, vertina prognozę, nustato gydymą ir reabilitacijos programą, kurią pacientas turi laikytis, kol ligos simptomai išnyks.

Ligos kontrolės vaistai

Narkotikų gydymas psichosomatiniu kosuliu yra skirtas ligos simptomams mažinti, o ne šalinti jo pagrindinę priežastį.

Pacientus galima priskirti fizioterapijai, trinčiai, įkvėpimui, garstyčių tinkui ar kompresams. Preparatai, turintys įtakos kosulio centrui ir kosulio reflekso lanko periferiniams ryšiams (mažinantys spazmų dažnį), gerklės skausmui, beta blokatoriai (mažinantys anginalinių priepuolių galią), vazodilatatoriai (dilataciniai indai) ir kiti tokio pobūdžio vaistai.

Kova su liga be vaistų

Psichoterapija yra labai svarbi gydant psichosomatinį kosulį. Metodai, kuriais ekspertai padeda pacientams, gali būti skirtingi:

  • Kalbant širdimi į širdį. Reguliarūs pokalbiai su konsultuojančiu psichoterapeutu padeda sergantiems žmonėms sužinoti apie problemą ir ją priimti. Suprasti, kokios emocijos yra už jos, ir toliau vengti jų. Taip pat naudingi yra „vidiniai“ pokalbiai su savimi ar alternatyvomis (pvz., Dienoraščio įrašų ar piešinių).
  • Hobis Sėkmingai padeda kovoti su liga su nauju hobiu. Mėgstamiausia veikla leidžia jums pabėgti, „iškrauti“ nervų sistemą nuo neigiamos patirties, „perjungti“ į teigiamas emocijas ir naujus tikslus.
  • Sportas Naudingas poveikis nervų sistemos fizinio lavinimo būsenai. Tai gali būti jogos, fitneso, aerobikos ar net paprastų rytinių pratimų ir neskubančių pasivaikščiojimų parke.
  • Teigiamas diegimas. Louise Haye mano, kad teiginių (teiginių) kartojimas apie teigiamą požiūrį į gyvenimą yra veiksmingas gydant psichosomatinį kosulį. Dažni pasikartojimai prisideda prie teigiamo mąstymo įpročio.
  • Vaistiniai augalai. Naudingas poveikis nervų sistemos vaistinių augalų būklei. Mėtų, citrinų balzamas, čiobreliai ir citrinų žolės garsėja savo raminančiu poveikiu. Arbatos mišiniai gali būti pridedami prie arbatos arba naudojami gydymui.

Gydymo trukmė yra individuali, nuo kelių mėnesių iki kelių metų. Ir rezultatas priklauso nuo jūsų. Palaimink jus!

Daugiau apie psichosomatinį kosulį žr.