Pagrindinis
Bronchitas

Kaip pagerinti imunitetą ir nekenkti sveikatai

Mūsų skaitytojai siunčia daugybę klausimų, susijusių su sveikata „Amurskaya Pravda“ redakcinėje kolegijoje. Mes juos derinome pagal temas ir kreipėmės į gydytojus. Šiandien, susirašinėjimo konsultacijos „Amur“ gyventojai teikia medicinos centrui „Ankor“.

APIE NASMORCA IR ANGINO PREVENCIJĄ

? "Vaikas dažnai yra jautrus sezoniniam peršalimui, kas yra veiksmingiausia prevencijos priemonė?"

Be bendro imuniteto, pediatrai teigia, kad yra ir vietinis imunitetas - tai apsauginės nosies gleivinių gleivinės savybės. Gaminami gleiviai (nosies išsiskyrimas, gerklės gleivinė) turi apsauginių medžiagų, kurios neutralizuoja infekciją vietoje. Jei vietos imunitetas yra silpnas, kovos procesas tęsiasi ilgą laiką. Niežulys ir kosulys gali trukti mėnesius.

Įgimtas vietinio imuniteto silpnumas yra labai retas. Paprastai patys tėvai ją organizuoja savo vaikams. Kai kūdikiai miega prie dulkėto kilimo, patrinkite nosį ant lovų, nuplaukite kvapniais milteliais, įkvėpkite įvairias chemines medžiagas, žaisdami su pavojingomis nepatvirtintomis lėlėmis ir žaisliniais automobiliais. Arba, kai vaikas prakaituoja, bet jam nebuvo suteikta laiko girti, kad sudrėkintų gleivinę. Jo džiovinimas yra pavojingiausias. Pirma, virusai negali būti greitai neutralizuojami gleivėmis, ir, antra, bakterijos daugėja aktyviai nosies gleivinėje. Vietos imuniteto silpnumas, jūs negalite patirti peršalimo, bet be galo ilgai. Kaip jį padidinti? Šį ir kitus klausimus, susijusius su nosies ir ryklės ligomis, atsako antolaringologas Anatolijus Kaskovas.

- Sergant ūminių kvėpavimo takų ligų ir lėtinių kvėpavimo takų ligų paūmėjimu vaikams nuo dviejų metų amžiaus, rekomenduoju imuninį IRS-19 stimuliatorių. Tai preparatas, sudarytas iš 19 bakterijų lizatų, kurie stiprina imunitetą nosies ertmėje, padidina atsparumą gleivinei mikrobų florai. Vaikams reikia skirti vieną dozę tris kartus per parą dvi savaites. Suaugusiesiems reikės dviejų dozių tris kartus per parą ir 14 dienų. Dėl faringito (gerklės skausmo) prevencijos galite naudoti tonzilgoną arba jo analogą - imudoną. Šie vaistai turi vieną veiksmą - jie aktyvina fagocitozę, didina imuninių ląstelių skaičių, padidina seilių apsaugines savybes. Mes naudojame tonilgoną 2 tabletes 3 kartus per dieną dvi savaites. Imudonas ištirpina 1 tabletę 6-8 kartus per dieną po liežuviu 10 dienų. Šie du vaistai gali būti skiriami vaikams nuo ketverių metų. Ir nepamirškite, kad vaikas turėtų būti dažniau šviežio oro, kuris prisideda prie sparčiausio normalios gleivinės funkcionavimo atkūrimo.

GYDYTI ANTIVIRALUS PREPARATUS

? „Ar galima vartoti antivirusinius vaistus (Kagocel, Arbidol ir kt.), Jei nėra temperatūros, tačiau yra pagrindiniai šalčio simptomai - ar užsikimšęs nosis pradeda erzinti mano gerklėje?“

- Ne, ne. Temperatūra kenkia mikrobų florai ir virusams. Nors temperatūra yra žemesnė nei 38 laipsniai, patartina nenaudoti antivirusinių vaistų ir antibiotikų. Temperatūra nužudys patogenus. Su pradiniais šalčio simptomais, galite pakilti kojas, gerti arbatą su avietėmis, raudonukais ir medumi - tiesiog ne karšta, kad nebūtų deginamos gerklės gleivinės. Jūs galite gargle su ramunėlių nuoviru, naudokite purkštuką su bagažu, čiulpia cukraus saldainius su šalavijais ir eukaliptu, bet neturėtumėte gerti antivirusinių vaistų.

Panaikinti ALMONDS

? „Paauglių vaikui diagnozuojamas tonzilitas.“ Angina dažnai nerūpi (ne daugiau kaip kartą per metus), tačiau tonzilėse yra kamščių, dėl kurių atsiranda nemalonus kvapas. Periodinis skalbimas neišsprendžia problemos. Ar verta pašalinti tonzilius?

- Palatininės tonzilės yra įtrauktos į vadinamąjį Pirogovo - Waldeyerio ryklės žiedą, kurį rodo didelis limfoidinių audinių kaupimasis viršutinių kvėpavimo takų gleivinėje. Pūslės gamina imunitetą. Jokiu būdu negalite jų ištrinti be parodymų! Imunitetas visiškai susėda - vaikas bus serga ir dešimt, o dvylika kartų per metus, o gal kas mėnesį. Tačiau būtina gerinti imunitetą, imudoną arba tonzilgoną - prašome!

Pakeisti DROPS kiekvieną savaitę

? „Aš negaliu kvėpuoti be lašų už nosį - naudoju jį 3-4 kartus per dieną. Kaip atsikratyti priklausomybės?

- Mano praktikoje buvo pacientų, kurie per dieną užpilo visą buteliuką naftainu! Šiuo atveju pasireiškia rinito vaistai. Gleivinės jau mėgsta šiuos lašelius. Nesikonsultavus su ENT gydytoju, negalima daryti jokių konkrečių išvadų. Galbūt yra išlenkta nosies pertvara arba nosies polipai, arba hipertrofiniai nosies koteliai - jie padidėja. Dėl šių priežasčių nosis taip pat negali kvėpuoti. Todėl būtina ištirti pacientą. Bet kiekvienas turėtų žinoti: bet kokius nosies lašus galima naudoti ne ilgiau kaip septynias dienas. Per šį laiką turi praeiti sloga. Tai nepadeda - išbandykite kitus lašus. Ir svarbiausia - būtina išsiaiškinti priežastį, kodėl nosis kvėpuoja. Jūs galite turėti alerginį rinitą ir, jei tai yra vaikas, taip pat turėtumėte išskirti adenoidus.

ANTI-SPECIALŪS PATARIMAI

Valgykite česnaką, gerti rožių klubus

Šaltuoju metų laiku nieko daugiau nei česnakai - unikalus žolelių antibiotikas. Užkertant kelią pakankamai gvazdikėlių per dieną. Kad būtų išvengta kvapo, išgerkite žalią arbatą ir plaukite burną. Šiuo metu dažniau užvirinkite sultinio klubus. Stiprūs vaisių gėrimai iš bruknių, spanguolių, serbentų ir aviečių yra labai naudingi, jei nėra alergijos. Ir jei sergate, dėvėkite medicininę kaukę, kad būtų išvengta viruso plitimo. Dažnai plaukite rankas, ypač kai sergate ar maitinate.

Vietinis gleivinės imunitetas

Sudėtingai organizuota žmogaus imuninė sistema veikia gyvybiškai svarbias kūno funkcijas. Kad pavojingas mikroorganizmas patektų į asmens vidinę aplinką, jis turi praeiti per visas apsaugines kliūtis, įskaitant vidaus organus, kraujotakos sistemą, taip pat gleivinių organus ir odą. Daugiau informacijos apie vietos imuniteto principus, kurie vaidina pagrindinį vaidmenį apsaugant žmones nuo virusų ir bakterijų, padės straipsniui.

Kas yra vietos imunitetas?

Vietinis imunitetas yra apsauginė kūno funkcija, kuri priešinasi patogeniniams virusams ir bakterijoms jų išvaizdos vietoje.

Skirtumas tarp bendro imuniteto nuo vietinio yra skirtingose ​​veiksmų kryptyse. Bendrą kūno apsaugą atlieka limfinio skysčio ir kraujotakos sistemos antikūnai. Vietinis atsparumas yra išorinė kūno kliūtis. Jei išorinė imuninė gynyba negalėjo atsispirti svetimkūniams, atsiranda bendro imuniteto antikūnai.

Gleivinių imuninės apsaugos savybės

Apsaugines vietinio imuniteto funkcijas atlieka:

  • Odos intarpas;
  • Burnos ertmė;
  • Nosis;
  • Virškinimo trakto organai;
  • Gleivių kvėpavimo takai;
  • Lacrimalinės liaukos;
  • Šlapimo organai.

Svarbus vaidmuo kūno apsaugos procese yra priskiriamas vietinio imuniteto gleivinei. Burnos ertmėje ir nosies ertmėje virškinimo trakto sistemoje yra saugių mikroelementų, kurie, esant vidiniams ir išoriniams veiksniams, gali susilpninti gleivinės imunitetą. Tokių elementų sąrašas apima išsivysčiusį limfoidinį audinį ir aukštą imunokompetentinių ląstelių elementų kiekį. Per vietinės apsaugos gleivines pašalinamos pašalinės dalelės be bendro imuniteto elementų.

Asmens vietinės imuninės apsaugos ląstelės apima: T-limfocitus, B-limfocitus, makrofagus, taip pat neutrofilinius granulocitus, Clara ląsteles ir epitelines ląsteles.

Vietinio imuniteto gleivinės poveikio žmogaus organizmui požymiai:

  • Užsienio dalelių sunaikinimas, siekiant išvengti jų patekimo į vidinę aplinką;
  • Sumažinti mikrobų poveikį žmogaus imuninei sistemai;
  • Formuoti imuninį atsaką ir imuninę atmintį prieš mikroorganizmus;
  • Sureguliuokite kūno mikrofloros pusiausvyrą.

Burnos ertmės atsparumas

Burnos gleivinė yra neatskiriama žmogaus organizmo imuniteto dalis. Burnos ertmė yra labiausiai pažeidžiamas imuninės sistemos komponentas, kuris užtikrina reguliarų atsparumą nespecifiniais ir specifiniais vietinio imuniteto veiksniais.

Vietinis burnos ertmės atsparumas apsaugo organizmą per šiuos komponentus:

  • Limfoidinis audinys - suteikia ląstelių, dalyvaujančių gleivinės apsaugai ir asmens vidinei aplinkai, susidarymą, taip pat sujungia burnos ertmės sekrecinį elementą;
  • Burnos ertmės membrana - organizuojama per tris epitelio, bazinio ir jungiamojo audinio sluoksnius, kuriuos atstovauja gleivinė, submucosa, taip pat fibroblastai ir makrofagai. Vietos burnos gleivinės imuniteto membranos apsaugo nuo virusų ir bakterijų įsiskverbimo į organizmą;
  • Seilių skystis, kurį sudaro seilių liaukos. Kompozicijoje yra biocheminių antibakterinių medžiagų - vandens, druskos, vitaminų elementų, metalo katijonų, fermentų, lizocimo, kurių pagalba burnos ertmė išvaloma iš svetimų mikroorganizmų;
  • Dantenų skystis - medžiaga, esanti tarp dantenų ir dantų. Medžiagos sudėtis apima biocheminius leukocitų junginius, epiteliją, specialius fermentus ir daleles, kurios susidaro dėl pavojaus žmogaus organizmui;
  • Vietinė burnos ertmės imuniteto medžiaga yra skystis, susidarantis derinant ryklės ir seilių skysčio gleivinę.

Vietinių burnos gleivinės apsauginių mechanizmų funkcijos:

  • Kūno apsauga nuo įsiskverbimo ir įtakos asmens vidinės aplinkos funkcionavimui;
  • Teikia mikrofloros pastovumą.

Vietinę burnos apsaugą taip pat teikia tonzilės, limfos drenažo sistema submandibulinėse, lingvistinėse, parotidinėse ir gimdos kaklelio limfmazgiuose. Limfoidinė medžiaga yra limfoidiniuose audiniuose, limfocituose ir seilių skystyje esančiuose imunoglobulinuose.

Vietinis burnos gleivinės imunitetas

Kvėpavimo organų apsaugos funkcija

Vietinis kvėpavimo takų gleivinės atsparumas apsaugo žmogaus imuninę sistemą nuo virusų ir bakterijų, kurios perduodamos oru lašeliais arba yra atmosferoje.

Kvėpavimo sistemos atsparumą imunitetui užtikrina šie veiksniai:

  • Natūralūs (fiziniai) veiksniai - kurie atsispindi bandant gauti svetimas daleles į asmens vidinę aplinką. Vietinį saugumą užtikrina spuogų ir gerklų, ryklės, nosies ertmės, trachėjos ir bronchų medžiagos. Žmogaus kūnas reaguoja į patogenų veiksmus kosulio ar čiaudulio pavidalu;
  • Cheminiai veiksniai - vietinio imuniteto elementų veiksmas - tai kvėpavimo sistemos gleivinės valymas ląstelių ir humoralinių imuninės gynybos veiksnių pagalba. Gleivinės valymo procesas vyksta per keletą etapų: svetimkūnio atpažinimas, absorbcija, neutralizavimas.

Atliekamas kvėpavimo takų gleivinės valymas:

  • Citokinai - interleukinai, interferonai, homokinai, limfinai;
  • T - žudikai;
  • Makrofagai;
  • Monocitai;
  • Neutrofilai;
  • Mastocitas;
  • Labrocitai.

Vietos kvėpavimo takų apsaugos barjerų funkcijomis virusai ir bakterijos nepatenka į žmogaus aplinką.

Kvėpavimo takų gleivinių apsauginės funkcijos

Virškinimo trakto imuninė apsauga

Pagrindinis sistemos elementas yra žarnynas, kurio antikūnai sudaro vietinį imunitetą. Virškinimo trakto imuninės ląstelės elementų užduotis yra patikrinti vidinėje aplinkoje esančias daleles. Išleidžiant specialias medžiagas, kraujotaka padidėja ir vietinių imunitetų ląstelių skaičius didėja.

Virškinimo trakto sistema turi sudėtingą struktūrą. Jo padalinius atstovauja rūgštinė ir šarminė terpė, kuri veikia įvairius infekcinius agentus. Departamentuose taip pat buvo imunoglobulinų, T-limfocitų ir makrofagų buvimas.

Virškinimo trakto vietinio imuniteto funkcijos:

  • Gamtos mikrofloros apsauga nuo svetimų;
  • Dalyvavimas organizmo imuniniame atsake;
  • Imunoglobulino baseinas;
  • Formuoja bioplėvelę, apsaugančią žarnyno gleivinę nuo pavojingo mikrobų poveikio.

Vietinis žarnyno imunitetas

Kaip atkurti gleivinės imunitetą?

Vietinis gleivinės imunitetas yra svarbus žmogaus imuninės sistemos komponentas, nes jis yra pagrindinis kūno apsaugos nuo patogeninių mikrobų įsiskverbimo etapas. Todėl svarbu išlaikyti gleivinių imuninį stabilumą, kad būtų išvengta infekcinių ligų atsiradimo.

Šios rekomendacijos padės atkurti ir pagerinti gleivinės imunitetą:

  • Svarbu laikytis kambario temperatūros ir drėgmės;
  • Laikykitės kūno, darbo vietos ir gyvenamosios vietos higienos;
  • Reguliarus švaraus vandens suvartojimas;
  • Jei reikia, atkurti arba sustiprinti gleivinių apsaugą, svarbu laikytis sveikos mitybos taisyklių. Papildyti kasdienį racioną su maistu, praturtintu magnio, cinko, kalcio, seleno, jodo ir A, C, E, PP, B, D grupių vitaminais;
  • Laikykitės gerai žinomų žmogaus imuninės sistemos stiprinimo rekomendacijų - fizinis aktyvumas, blogų įpročių atmetimas, pasivaikščiojimas gryname ore;
  • Siekiant užkirsti kelią peršalimo ir infekcinių ligų vystymuisi, turėtumėte naudoti populiariausius asmens apsaugos didinimo būdus. Liaudies medicinoje aktyviai naudojamos arbatos, nuovirai, tinktūros, vitaminų mišiniai, pagaminti iš ženšenio, imbiero, ežiuolės, ramunėlių, citrinžolės, raudonmedžio, slyvų, medaus, riešutų, figų, razinų, džiovintų abrikosų.
  • Jei reikia, galite naudoti vitaminų papildus ar vaistus, kurie padeda išlaikyti sveikatą. Tarp gerų vaistų atskirti IRS 19, Imudon, Broncho-munal, Ribomunil, Trahisan, Derinat.

Daugiau informacijos šia tema rasite čia.

Kiekvieno asmens pagrindinis uždavinys - vykdyti veiklą, kuria siekiama sustiprinti ir stiprinti kūno apsaugines funkcijas. Laikantis rekomendacijų, kuriomis siekiama sustiprinti vietinį gleivinės imunitetą, bus išvengta patogenų patekimo.

Nosies imunitetas - nuosmukio požymiai ir būdai, kaip pagerinti

Nasopharynx yra vienas iš nuolatinių atviro kūno vidinės žiniasklaidos komunikacijos būdų su išoriniu pasauliu. Jis turi savo apsaugos mechanizmus. Svarbus yra nosies, šnervės ir sinusų imuniteto palaikymas sveikatai, nes jų oras nukreipiamas į plaučius ir dalis jo patenka į virškinamąjį traktą. Visi šie organai yra vidiniai, kurių infekcija gali plisti bet kur.

Nosies gleivinės imunitetas: kas tai yra?

Oda turi prakaitą, turinčią rūgštinę pusiausvyrą, klampų odos riebalą ir aukštą atsinaujinimo dažnį. Sparnų atsparumą užtikrina tas pats unikalus (nebegaminamas kitur kūno) siera.

Ir vietinį nosies imunitetą sudaro:

  • gleivinės sekrecija, kuri susieja svetimas medžiagas iš oro;
  • šnervių villiukai, išvalant tą patį orą iš didelių fragmentų;
  • tonzilės, kurių akytasis audinys yra prisotintas leukocitais ir patikimai blokuoja patogenus, sugautus gaudyklėje.

Nasopharynx epitelio ląstelės taip pat sintezuoja imunoglobulinus - baltymų antikūnus prieš bakterijas, virusus, grybelines sporas / grybelius, pirmuonius ir kitas pašalines medžiagas.

Kodėl mažėja?

Nosies gleivinės imunitetas gali susilpnėti dėl bendro apsaugos mechanizmų slopinimo. Jei imunoglobulinų skaičiaus sumažėjimas nosies sekrecijoje nesumažėja, prasideda paranasinių sinusų uždegimas ir (arba) tonzilės.

Jie neišskiria medžiagų, didinančių atsparumą - tik tarnauja kaip natūralus patogenų gaudyklė. Ir būtinybė nuolat turėti sepsio kišenės, kurios atsirado jose, atitraukia apsauginius išteklius nuo kitų grėsmių. Ir vėliau ji tampa priežastimi:

  • laipsniškas infekcijos plitimas;
  • imuniteto silpnėjimas kitose srityse;
  • prie naujų infekcijų.

Fone yra poreikis padidinti bendrą pasipriešinimą:

  • imunosupresantų vartojimas - antibiotikai, antihistamininiai vaistai;
  • perteklinis sterilumas kasdieniame gyvenime, nes dabar į muilą pridedama antibiotikų;
  • nepalankios aplinkos sąlygos - prasta mityba ir gyvenimo būdas, stresas, prastos aplinkos sąlygos.

Vietos gynybos mechanizmų iššūkis yra didelis miestų skaičius, kuris padidina ore užsikrėtusių infekcijų skaičių kosminiuose rodikliuose, ypač palyginti su kaimu.

Kaip pagerinti nosies imunitetą?

Atsakymas į šį klausimą yra intensyviai ieškomas ir oficialus, ir alternatyvi medicina. Iki šiol yra daug pasiūlymų iš abiejų pusių, tačiau ne visi jie yra vienodai veiksmingi. Skirtingos ir jų naudojimo pasekmės.

Lašai

Nasopharynx atsparumą didinančios medžiagos vadinamos nosies imunostimuliatoriais. Liūto dalis tokių lašų ar purkštuvų yra sukurta remiantis interferonais - antivirusiniais proteinais, kuriuos sintezuoja audinių ląstelės, reaguodamos į infekciją.

Prieš kitų tipų interferonų patogenus yra neveiksmingi. Priemonės su jų papildymu paprastai turi šaknį arba priesagą „-feron“ pavadinime - kaip „Grippferon“, „Nazoferon“, „Laferon“. Be to, purškimo ar nosies lašai imunitetui gali būti pagrįsti:

  • natrio dezoksiribonukleato - imunomoduliatorius, natrio druskos RNR. Jis skatina įvairių tipų imuninių įstaigų gebėjimą atpažinti modelius (baltymų "parašus", būdingus daugeliui patogenų), mokant juos medžioti. „Derinat“ yra natrio deoksiribonukleato;
  • alfa-glutamil-triptofano natrio druska yra aminorūgščių triptofano modifikacija („pašaras“ daugelio tipų apsauginėms ląstelėms.) Jo įtaka T-limfocitų sintezės ir brandinimo spartai yra ypač pastebima - viena iš trijų rūšių limfos ląstelių, kurios gali prasiskverbti į ląsteles ir „apžiūrėti »Jie skirti anomalijoms. T limfocitai gaminami iš tymų liaukos (tymų liauka). Jie identifikuoja ir sunaikina ne tik užsikrėtusius, bet ir piktybinius ląsteles. Šios grupės atstovas yra „Timogen“;
  • tandeminės poliriboadenilo ir poliriboridilo rūgštys, pagamintos pagal prekės pavadinimą „Poludan“. Abi jos aktyviosios medžiagos stimuliuoja savo interferonų nosies gleivinės ląstelių gamybą.

Taip pat yra įvairių intranazinių vakcinų. Jie vadinami bakterioliatais arba dalimis. Tokiuose preparatuose yra įvairių bakterijų „parašai“, juose „piešiami“ baltųjų kraujo kūnelių ir stimuliuojantis organizmą gaminti interferonus. Rusijoje tik ši grupė atstovauja vaistui IRS-19. Jame nėra sveikų ir gyvų patogenų, todėl jis tinka net ir vaikams nuo vienerių metų amžiaus.

Jų asortimentas yra šiek tiek mažesnis už lašų ir purškalų skaičių dėl mažiau patogaus naudojimo. Vienas iš paprastiausių, seniausių ir pageidaujamų šios serijos rinkų yra „Boromentol“ tepalas.

Tai vazelino mišinys (pagalbinė medžiaga su minkštinančiu poveikiu), mentolis (mažina niežėjimą ir stimuliuoja kapiliarinę cirkuliaciją) ir boro rūgštis (lengvas vietinis antiseptikas). Paruošto tepalo pavidalu ir „Viferon“, remiantis minėtais interferonais.

Vitaminai

Jie nėra priemonė tiesiogiai didinti atsparumą infekcijoms, bet netiesiogiai dalyvauja visose medžiagų apykaitos reakcijose, įskaitant imuninių įstaigų formavimąsi. Gauti tam tikrų vitaminų, kurių šiuolaikinis gyvenimo būdas / mityba, dienos norma yra problemiška.

  • kompensuoti dietos trūkumus;
  • turi biochemiškai patikimų medžiagų proporcijų ir dozių;
  • be priemaišų (genų modifikacijos, vabzdžių repelentai, trąšos, dirvožemio ir oro „netikėtumai“);
  • nereikalauja laiko ir pastangų.

Multivitaminai tirpių ("putojančių") tablečių pavidalu sukelia minimalų nepageidaujamą poveikį virškinimo traktui. Priešingai nei mėgėjų interpretacijos, tam tikros medžiagos iš tokių kompleksų yra beveik visiškai absorbuojamos, kitaip nei natūralūs analogai, kur jie yra nesuformuota forma.

Liaudies gynimo priemonės

Kvėpavimo takų apsauginių mechanizmų aktyvavimui alternatyvi medicina rekomenduoja tokias pačias priemones kaip ir esamoms infekcijoms gydyti.

  • iš dalies nuodingi augalai - ugniažolės, česnakai, svogūnai, alyvinės spalvos, ąžuolo žievė, calamus šaknis ir cikorijos. Juose yra natūralių junginių, turinčių antibiotikų savybių - alkaloidų, taninų ir bioflavonoidų;
  • atšilimo augalai - kalkių žiedai, aviečių, eukaliptų, juodųjų serbentų, pušų adatos. Jie taip pat turi priešuždegiminį poveikį ir padidina kūno temperatūrą, kuri sunaikina daug patogenų.

Šiame sąraše profilaktiniu agentu galima laikyti tik adaptogenus - medų, propolio, pergos, mumijos, alavijo sultis, ženšenio ekstraktus, rhodiola rosea arba echinacea. Tarp jų ir vidutiniškai toksiškų augalų linija kartais yra labai plona. Jų veiksmai yra mažiau panašūs į antibiotikus, bet sukelia ryškesnį imuninį atsaką.

Patarimai

Norint sutrikdyti nosies gleivinę be dažno ir užsitęsusio peršalimo, perkrovos, priekinės veido dalies pojūtis neturėtų būti. Liaudies medicinoje plačiai praktikuojamas „profilaktinis“ šnervių plovimas paprastu vandeniu, tepimas eteriniais aliejais ir kiti nepaaiškinami loginiai procesai. Tačiau dėl to gynybinių įstaigų veikla yra sutrikdyta, o ne gerinama - kaip ir nosies gleivių gamyba. O skysčio srovė padeda patogenams plisti į kaimyninius audinius.

Siekiant sustiprinti vietos pasipriešinimą, išmintingiau:

  • kiekvieną kartą po hipotermijos sušildyti paranasines sinusas. Tai galima padaryti naudojant išorines programas, šilumos kaukes, tepalą „Dr. Mama “,„ Dr Theiss ir kiti ne dirgina veido odą;
  • vartoti adaptogenus, vitaminus, imunomoduliatorius arba imunostimuliatorius. Intranazinė injekcija yra optimali tik preparatams su interferonais (yra įtarimų, kad juos reikia nuryti - skrandis juos padalins į aminorūgštis kartu su bet kokiu baltymu, ir jie nepateks į kraują);
  • giliai kvėpuokite šaltą orą - net ir gydymo tikslais;
  • praturtinti bute esantį orą druskos lempų pagalba, siekiant išlaikyti savo drėgmę normoje.

Tarp asmeninių įpročių rūkymas yra didžiausias pavojus viršutiniams kvėpavimo takams ir plaučiams. Dervos, nusodintos jų audiniuose, sukelia daugybę lėtinių mikrouždegimų - kancerogeninį veiksnį. Be to, jis verčia imunitetą kovoti su tabako rūkančiais produktais, o ne priešintis kitoms grėsmėms.

Imuninės gleivinės

Žodis „imunitetas“ yra pažįstamas kiekvienam asmeniui. Jis didina organizmo atsparumą ir atsparumą užsienio agentų įvedimui. Kas yra paslėpta pagal šį svarbų žodį? Kraujo ir limfinio skysčio atveju yra antikūnų ir fagocitų, kurie atsiranda užsikrėtus infekcijai. Labai svarbu yra gleivinių imunitetas, nes daugelio patogeninių mikroorganizmų kolonijos yra gleivinės.

Vietinio imuniteto sąvoka

Pirmoji kliūtis virusų prasiskverbimui yra išorinis gleivinių atsparumas. Tai priklauso nuo jo, ar žmogus serga ar ne, patologijos ypatumus. Ir trukmė ir pasekmės lemia bendrą imunitetą. Prevencija siekiama išlaikyti šią svarbią infekcijos kliūtį.
Vietinis gleivinių imunitetas „veikia“, kad nepaliktų svetimkūnių į organizmą ir juos sunaikintų kontaktinėje srityje. Svarbu suprasti skirtingas veikimo kryptis: jei bendras apsauginis barjeras apsaugo visą organizmą, tuomet vietinis veikia pradiniame etape, kai bendra sistema pradeda kovoti tik su patogenine flora.
Vietinę barjerinę funkciją kartu su oda atlieka kvėpavimo takų, akių, skrandžio, žarnų gleivinės. Tarp apsauginių baltymų - imunoglobulinų, sekretoriaus imunoglobulinai yra svarbiausi gleivinės. Jie veikia taip pat, kaip antikūnai, atpažindami „priešus“ ir neutralizuodami juos.

Svarbu: T-limfocitai, B-limfocitai, makrofagai, neutrofiliniai granulocitai, Clara ląstelės, epitelio ląstelės atlieka imuninės apsaugos funkciją. Plazmos ląstelės reaguoja į svetimą agentą, nuolat gamindamos naujus antikūnus.

Vietinis gleivinių imunitetas yra toks:

  • patogeninių virusų ir bakterijų kolonijų naikinimas;
  • pavojingų infekcijų patogenų augimo slopinimas;
  • atsparumo svetimkūniams susidarymas;
  • imuninės atminties vystymas;
  • viso mikrofloros balanso koregavimas organizme.

Siekiant apsaugoti gleivines kaip žudikus, jos tampa įgimto imuniteto ląstelėmis, galinčiomis nužudyti savo kūnų ląsteles, kurios yra užsikrėtusios virusais arba yra vėžinės.

Gleivinės imuniteto simptomai

Norint suprasti, kad gleivinės apsaugos mechanizmai yra susilpnėję, reikia atkreipti dėmesį į savo būklę. Simptomai, kuriems iškilo problema, yra šie:

  • padidėjęs peršalimas, susijęs su atkryčiais ir sunkiais simptomais;
  • pūlingos sudėties ant odos, kurios atsiranda net su nedideliu įbrėžimu ir ilgai neišgydo;
  • patinę limfmazgiai;
  • grybelinių infekcijų atsiradimas gleivinėse, kurioms reikia ilgalaikio gydymo;
  • kvėpavimo ir šlapimo organų uždegimas, kuris yra sunkus ir komplikuotas;
  • alerginių reakcijų įvairiems agentams kūrimas;
  • ginekologinių ligų vystymąsi;
  • silpnumo ir nuovargio atsiradimas;
  • reakcija į aplinkos veiksnius: temperatūros kritimas, magnetinės audros ir kt.

Vaikų gleivinių imuninė sistema veikia ypač prastai, nes ji pradeda formuotis ir negali visiškai kovoti su „užsienio agentais“. Vaikams, priklausantiems „rizikos grupei“, sunku toleruoti infekcines ligas.

Pastaba: Negyvosios svetimos dalelės: bakterijos, virusai ar grybai pašalinami iš organizmo. Kartais neįmanoma jų pašalinti, o imuninė sistema juos įneša į depresiją, depresiją ir palieka juos įvairiuose kūno organuose.

Sumažėjusio imuniteto priežastys

Dirbant, kai yra nuolatinė nervų įtampa, įtampa, kai miego ir budrumo nepavyksta, lengvai praranda mūsų gynybą be fizinio krūvio. Imuniteto trūkumo priežastys:

  • nepalanki ekologinė situacija;
  • prasta mityba, kurią sudaro rafinuotas, prastos kokybės maistas, nevalgius ir mityba;
  • vitaminų ir mineralų trūkumas;
  • nuolatinės stresinės situacijos ir nemiga;
  • sunkios ligos;
  • antibiotikai, dėl kurių atsiranda naudingos ir patogios mikrofloros augimas;
  • asmeninės higienos stoka;
  • klimato kaita ir dažna hipotermija.

Priežastis gali būti imuninės sistemos „suskirstymas“, kuris yra susijęs su jos liga, kuri paveldima ir pasireiškia iš karto po gimimo. Pavyzdžiui, antigeno, kuris gamina antikūnus organizmo imuninio atsako susidarymo metu, nebuvimas.

Ligos

Burnos ertmės, jos gleivinės, apsauga atliekama burnos ertmės membranos, seilių ir dantenų skysčio, sekrecinės medžiagos sąskaita. Limfoidiniai audiniai sudaro ląsteles, kurios sudaro limfoidinius kaupimosi būdus, kai gleivinės infekcinės medžiagos patenka į gleivinę.
Kvėpavimo sistemos ligos, kai imunitetas silpnėja, yra ypač pavojingos: jie atveria vartus tolesniam infekcijai patekti į kūną. Tuo pat metu ligos vystosi: ūminės kvėpavimo takų infekcijos ir ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, tuberkuliozė, bronchinė astma, onkologinės ligos.

Mikrobai gyvena skirtingose ​​kvėpavimo sistemos gleivinės dalyse. Čia yra bakterijų, kurios "tyrinėja teritoriją" ilgą laiką, taip mokydamos vietinę apsauginę barjerą. Toks imunitetas vadinamas kolonizacija.

Pastaba: Patogeniniai mikrobai išsiskiria su seilėmis ir ašaromis kartu su skrepliais, nosies išskyromis iš gleivinės, todėl šie kūno sekrecijos skysčiai yra rimtas vietinio imuniteto ginklas.

Virškinimo trakto ertmėje yra įvairių patologijų, susijusių su apsauginių mechanizmų susilpnėjimu: botulizmu, dizenterija, salmonelioze, gastritu ar pepsine opa, hepatitu, kurį sukelia virusai. Tačiau apskritai barjerų sistema yra apgalvota ir veikia nepriekaištingai, pradedant nuo glikokalipso, tankiu apsauginiu sluoksniu ir baigiant rūgštinės ir šarminės terpės keitimu.
Ginekologijos metu gleivinės ligos yra susijusios su gimdos uždegimu, uretritu, cistitu ir kitais uždegiminiais procesais. Analizei skirtas tepinėlis leidžia išskirti patogeną ir kovoti su vaistais. Serologiniuose tyrimuose svarbu aptikti antikūnus prieš igm, dėl kurių buvimo galima nustatyti konkrečią infekcinę ligą.

Svarbu: jei dažnai turite pūslelinę kartu su pienligė, tai yra priežastis galvoti apie vietos imunitetą. Būtina pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti atitinkamus bandymus.

Komplikacijos

Visoms šioms ligoms būdingos sunkios komplikacijos, jei gydymas neatliekamas ir neatkuriate vietinio imuniteto, kad atsikratytumėte gleivinės infekcijų. Norėdami tai padaryti, nebus nereikalinga laikytis sveikos gyvensenos taisyklių, naudoti visavertį maistą, keliones į gamtą ir fizinį aktyvumą.
Taisyklės yra paprastos, tačiau jų pažeidimas lemia kitos ligos, kurią mūsų apsauginis barjeras iš pradžių nesugeba išspręsti. Ypač pavojinga patekti į kūną ir kvėpavimo bei žarnyno virusų plitimą, kuris yra labai sunku kovoti.

Svarbu: komplikacijų atsiradimas yra susijęs su rizikos veiksniais, kai atkuriamas vietinis imunitetas yra abejotinas ir paciento stabilios būklės palaikomos tik gydant vaistą.

Rizikos veiksniai yra kūno susilpnėjimas po ligos, gleivinės vientisumo pažeidimas, netinkamas gyvenimo būdas. Skirtingų socialinių sluoksnių ir skirtingo amžiaus žmonės gali būti pažeidžiami apsaugos mechanizmais, tačiau vaikai ir vyresnio amžiaus žmonės labiau kenčia.

Kaip atkurti imunitetą: prevencinės priemonės

Vietinis gleivinės imunitetas yra pirmoji siena, kurią mikroorganizmai turi įveikti dėl tolesnio jų reprodukcijos ir vystymosi. Norint atkurti gleivinės imuninę sistemą, būtina:

  1. Optimalios oro drėgmės ir normalios temperatūros sąlygos.
  2. Darbo tvarkos taisyklių ir švarumo kontrolė, kūno, kūno higiena.
  3. Subalansuotos, aukštos kokybės mitybos taisyklių įgyvendinimas: organizmas turi gauti visas reikalingas medžiagas.
  4. Reguliarus švaraus vandens naudojimas.
  5. Fizinio aktyvumo pasirodymai ir kasdieniai pasivaikščiojimai gryname ore, tinkamas poilsis po darbo dienos.
  6. Probiotikų naudojimas, didinantis naudingos mikrofloros augimą.
  7. Lakricos, ženšenio, citrinų, echinacea, eleutherococcus naudojimas sveikatai skatinti ir apsaugoti nuo bakterinių ir virusinių išpuolių.

Patarimai yra tradiciniai ir paprasti, bet ne visi. Todėl žmonių, turinčių silpną vietos ir bendrąjį imunitetą, skaičius ir toliau didėja.

Vaistai

Padidinti imunitetą padės stimuliatoriai - medžiagos, susidedančios iš bakterijų ląstelių fragmentų. Jie yra taikomi gleivinei, didinant krutų ir gleivių makrofagų ir neutrofilų skaičių. Konkretūs jų veikimo mechanizmai padeda kovoti su sunkiausiomis infekcijomis.
Dažniausiai paskirtų stimuliatorių pavyzdžiai vietinei apsauginei barjerai atkurti:

  • Broncho-Vax kapsulėse;
  • Broncho-munalinės kapsulės;
  • VP-4, lašų pavidalu;
  • Imudono losengai;
  • IRS-19 - nosies purškalas;
  • Ribomunil tabletės.


Jie „dirba“, jei laikomasi visų gydytojo nurodymų. Tai tik papildoma parama, bet ne visoms bėdoms.

Svarbu: stimuliatoriai veikia efektyviai ir yra saugios priemonės, todėl jie yra pelnytai populiarūs. Tačiau vartojant juos svarbu, kad gleivės būtų ant membranų paviršiaus. Be to, šios medžiagos grupės veiksmai sumažinami iki nulio.

Alternatyvi medicina

Tradicinė medicina siūlo keletą receptų imunitetui palaikyti:

  • Rožių klubai 2 šaukštai. l Supilkite 1/2 litro vandens ir virkite 15 min.
  • Nupjaukite aviečių šakas (bet kuriuo metų laiku), smulkiai pjaustykite ir 10 minučių panardinkite į 200 ml verdančio vandens. Reikalauti 2 valandų ir paimti kelis gurkšnelius per dieną.
  • Apelsinų žievelės, sumaišytos su ilga lapų arbata tomis pačiomis proporcijomis, įpilkite šiek tiek citrinų žievelių. Kompozicija yra užpildyta verdančiu vandeniu ir reikalauja 5 minučių. Paimkite vietoj arbatos.

Tai lengva paruošti sultinius, jų natūrali kompozicija stiprina kūno apsaugą, suteikia gyvybingumo ir geros nuotaikos.
Gleivinės imuniteto stiprinimas yra svarbus siekiant užkirsti kelią įvairių ligų vystymuisi. Deja, ne visuomet laikomės vietos apsaugos svarbos ir prisimename, kai prasideda infekcinės ligos.

Imuninė nosies gleivinė

Be įkvepiamo oro pašildymo, drėkinimo ir gryninimo, nosis taip pat turi apsauginę funkciją, kurią sudaro labai diferencijuotas, veiksmingas ir daugialypis atsparumas neigiamiems išoriniams poveikiams organizmui. Pagrindinis šios gynybos sistemos elementas yra mukociliarinis aparatas, funkcinis kombinuotas kvėpavimo epitelio plėvelės ir blakstienų derinys, per kurį koloidinė sekrecinė plėvelė nuolat juda nuo įėjimo į nosies ertmę iki sąnarių.

Per 10-20 minučių svetimkūnis perkeliamas iš žemesnės turbinos galvos į chiną. Šio valymo sistemos veiksmingumas priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip pH, temperatūra, koloido fizikinė ir cheminė būklė, drėgmė, nosies ertmės plotis, toksiškų dujų buvimas įkvepiamame ore. Gleivinės plėvelės fizinių ar cheminių savybių pokyčiai arba silpnumo sutrikimas gali žymiai paveikti nosies ertmės fiziologiją. Gleivinė apsaugo kūną, kontaktuodama su gyvais mikroorganizmais ir negyvomis dalelėmis, ir neleidžia jiems patekti į organizmą.

Vietinį specifinį nosies gleivinės imunitetą sudaro humoraliniai (antikūnai) ir ląstelių (imunokompetentinių ląstelių) ryšys.

a) Humoro gynybos mechanizmas. Paraglandinės plazmos ląstelės gamina antikūnus, susijusius su IgA, IgM ir IgG. Gleivinės laminos proprijos liaukos absorbuoja imunoglobulinus (pavyzdžiui, IgA) ir po to išskiria juos kaip sekrecinius antikūnus (sIgA) ant epitelio paviršiaus.

b) Mobilusis apsaugos mechanizmas. Pagrindiniai aktyvūs ląstelių apsaugos elementai yra neutrofilai, bazofilai ir eozinofilai, makrofagai, stiebinės ląstelės, T ir B limfocitai. B limfocitai gali diferencijuoti į plazmos ląsteles, išskiriančias imunoglobulinus.

Lėtinio rinosinozito metu didėja neutrofilų skaičius, eozinofilai vyrauja lėtiniu rinosinozitu su polipoze, o degranuliuojančios stiebinės ląstelės ir bazofilai atlieka svarbų vaidmenį alerginėms I tipo reakcijoms. Nosies gleivinės epitelis išreiškia tarpląstelines adhezijos molekules 1 (ICAM-1), kurios veikia kaip virusų (rinovirusų) receptorius.

Kraujagyslių endotelio ląsteles aktyvuoja uždegiminiai mediatoriai, tokie kaip naviko nekrozės faktorius a (TNF-α) ir interleukinas-1 (IL-1), kuris veda prie tarpląstelinių adhezijos molekulių ekspresijos, užtikrinančios imunokompetentingų ląstelių diapedezę.

Mucociliarinis aparatas yra svarbiausias kvėpavimo epitelio apsauginis mechanizmas.
Gobelių ląstelės ir serozinės gleivinės liaukos sudaro dvisluoksnę plėvelę, susidedančią iš mažo klampumo solo ir didelio klampumo gelio.
Žiedų smūgiai perkelia gelį tam tikrą kryptį išilgai nosies gleivinės ir paranasalinių blakstienų iki sąnarių.
Be to, gleivinės aparatas palengvina sekreciją ir absorbciją ir yra vieta, kur jie pradedami kaip nespecifiniai,
ir specifiniai imuniniai atsakai į antigenus ir alergenus.
1 - gelio sluoksnis; 2 sluoksnių solas; 3 - blakstienos (vibracijos);
4 - blakstienos (grįžti į pradinę padėtį); 5 - ciliarinė epitelinė ląstelė;
6 - taurė; 7 - serous gleivinės liaukos,
b sekrecijos gleivinės pernešimas į priekinį sinusą.

Ar nosies imuninė?

Ar nosies imuninė?

Dažniausios infekcinės ligos Žemėje yra ūminės kvėpavimo takų infekcijos (ARI), kurios paprastai perduodamos oru lašeliais. Apskaičiuota, kad normaliai imunitetą turintis žmogus (ty neužsikrėtęs imunodeficitu, lėtinėmis ligomis, susijusiomis su narkotikų vartojimu, mažinančiu imuninį atsaką ir pan.) Patiria „šaltą“ iki 200 kartų per visą gyvenimą. O jei atsižvelgsime į tai, kad paprastas, nesudėtingas ORI trunka vidutiniškai 7–10 dienų, paaiškėja, kad žmogus beveik 4 metus praleidžia ligos metu, o tai, matyt, nėra pakankamai 1.

Infekcija kvėpavimo takų infekcijomis dažniausiai atsiranda įkvėpus mažus gleivių lašelius, kuriuos sergantieji išleidžia kosulys ir čiaudulys. Siekiant apsaugoti nuo infekcijos, imuninė sistema turi specialius mechanizmus, kurie pradeda dirbti pirmojo sąlyčio su infekcija vietoje - viršutiniuose kvėpavimo takuose. Jų tikslas yra išlaikyti normalų gleivinės būklę, gaminti specialias medžiagas, užkertančias kelią patogenų fiksacijai ir jų įsiskverbimą į kūną 2,3.

Vietinį nosies gleivinės imunitetą sudaro dvi gynybos linijos. "Pirmoji eilutė" yra skirta apsaugoti nuo ligų sukėlėjų įsiskverbimo į ląsteles. Tai daroma taip:
• Pirma, ant nosies gleivinės yra specialios epitelio ląstelės, galinčios gaminti nespecifinius apsauginius faktorius - biologiškai aktyvias medžiagas, turinčias baktericidinį, bakteriostatinį ir antivirusinį aktyvumą, pavyzdžiui: lizocimas, laktoferinas, gamma interferonas (INF-γ);
• Antra, jau nuo gimimo, kai liečiasi su išorine aplinka, „adaptyvaus imuniteto“ mechanizmai pradeda formuotis žmonėms, kurie yra įgytas (specifinis) pobūdis ir kuriuos atlieka specialios imunokompetentingos ląstelės, esančios gleivinėje. Specialių imuninių mechanizmų dėka yra užtikrinta specialiųjų medžiagų - A ir M imunoglobulinų sekrecinių antikūnų (SIgA ir SIgM), kurie neleidžia fiksuoti patogeninių infekcinių medžiagų ant gleivinės, gamyba.
Tai sudaro gleivinės imuninės apsaugos „pirmąją liniją“.

Antroji gleivinės imuninės apsaugos linija yra atsakinga už infekcinių agentų, kurie jau pateko į ląsteles, pašalinimą. Tai atliekama dalyvaujant įvairiems mechanizmams, imuniniams atsakams ir biologiškai aktyviems komponentams:
• Komplementas - daugiau kaip 20 baltymų, dalyvaujančių kaskados imuniniame atsake, siekiant padėti pašalinti organizmo patogenus;
• citokinai - medžiagos, veikiančios uždegiminio proceso reguliavimą;
• Natūralios žudiko ląstelės - imuninės ląstelės, kurios veikia nuo navikų ląstelių ir virusų, užkrėstų virusais;
• Eozinofilai ir minkštųjų ląstelių ląstelės, susijusios su alerginiu uždegimu;
• Neutrofilai ir makrofagai, kurie sugeria ir „virškina“ infekcinius agentus;
• B-limfocitai - vienas pagrindinių antrojo gynybos linijos „veikėjų“, gaminantis imunoglobulinus G (IgG) arba imunoglobulinų „atmintį“.

Tai vyksta taip:
• nosies gleivinės imuniteto B-ląstelės „gyvos“ limfoidiniame audinyje, susijusiame su gleivine, kuri yra daugiausia ryklės ir palatino tonzilėse (specialios struktūros, imuninės sistemos organai);
• Kai infekcinis agentas patenka į gleivinę, imuninės reakcijos metu jis atpažįsta ir po to „perduoda“ informaciją apie patogeninį agentą į limfoidinį audinį, kur B-limfocitai įgyja atminties ląstelių savybes, o po to migruoja į nosies gleivinę;
• Ant nosies gleivinės atsiranda greita jų transformacija į plazmos ląsteles, kurios gamina IgG 4,5.

Kartais į organizmą patekusių antigenų pašalinimo (pašalinimo) mechanizmas tampa neveiksmingas, o tada padidėja ląstelių, gaminančių imunoglobulinus G (IgG), skaičius. Padidėjusi IgG gamyba sukelia lėtinę uždegiminę reakciją, dėl kurios atsiranda lėtinės viršutinių kvėpavimo takų uždegimo ligos.

Siekiant sumažinti „peršalimo“ ligas ir užkirsti kelią lėtinių infekcijų vystymuisi, pirmiausia turite atidžiai apsvarstyti savo sveikatą ir stiprinti imuninę sistemą. Tačiau, išskyrus teisingą gyvenimo būdą, sportą, sukietėjimą ir kitus gerai žinomus dalykus, neturėtume pamiršti vietinio imuniteto - vieno iš pirmųjų infekcinių skydų 8.

Šiuo tikslu purškalas IRS ® 19 yra imunomoduliacinis vaistas, kurį sudaro bakterijų lizatai, kurie dažniausiai sukelia uždegimines kvėpavimo takų ligas. Purškiant ji greitai sąveikauja su viršutinių kvėpavimo takų gleivine, aktyvina vietines gynybos reakcijas ir padeda kovoti su infekciniais veiksniais.

IRS® 19 naudojamas:
Viršutinių kvėpavimo takų ir bronchų lėtinių ligų prevencija;
• Vietinio imuniteto atkūrimas po gripo ir kitų praeities virusinių infekcijų;
• Ūminių ir lėtinių viršutinių kvėpavimo takų ligų, pvz., Rinito ir sinusito, gydymui. (https://irs19.ru/instruction)

Siekiant efektyviai veikti nosies vietinį imunitetą, svarbus aspektas yra nosies gleivinės valymas, siekiant išlaikyti normalų fiziologinę būklę ir atitinkamai jos funkcijas. Tam galite naudoti jūros vandenį „Marimer“. Dėl mikroelementų, sudarančių vaistą, pagerėja cilijinio epitelio funkcija (specialios ląstelės, esančios ant kvėpavimo takų gleivinės, skatinančios pašalinius agentus - dulkes, nešvarumus, bakterijas, alergenus, virusus, grybus), o tai padidina gleivinės stabilumą. skverbtis į nosį. Naudojamas marimerinis jūros vanduo:
• gydant ūmines ir lėtines nosies, sinusų ir nosies gleivinės uždegimo ligas (kaip sudėtinės terapijos dalis);
• užkrečiamųjų nosies ir nosies gleivinės ligų prevencijai;
• Su kasdienine nosies ertmės higiena, siekiant apsaugoti gleivinės apsaugines savybes esant didesniam sausumui ar oro taršai (oro kondicionavimas, centrinis šildymas ir tt).
„Marimer“ mikrodiffuzijos purškimo sistema suteikia gilų ir švelnį nosies gleivinės drėkinimą, kuris padeda efektyviai veikti mikroelementams. (http://marimer.ru/products/aerosol/)

Rūpinkitės savo nosimi, nes jis ne tik suteikia mums visą skonių asortimentą, įspėja apie pavojų, bet taip pat dalyvauja apsaugant organizmą nuo infekcijų, padeda išsaugoti sveikatą.

1 Infekcinių ligų epidemiologija: studijų vadovas / N. D. Yushchuk [et al.]. 3. red., Pererab. ir pridėkite. - M: GEOTAR-Media, 2014 m. - 496 p.
2 Bendra epidemiologija su įrodymais pagrįstos medicinos pagrindais. Praktinių pratybų vadovas: pamoka / red. V.I. Pokrovsky. 2nd ed., Corr. ir pridėkite. 2012 m. - 496 sekundės.
3 Ūminės kvėpavimo takų ligos: etiologija, klinika, diagnozė, gydymas, prevencija: vadovėlis V ir VI kursų studentams. / Mishina, I.Ye, Polyatykina, T.S., Orlova, S.N. - Ivanovo: GBOU VPO IvGMA Rusijos sveikatos ir socialinės plėtros ministerija, 2011 - 68 p.
4 Imunologija ir alergologija: spalvų atlasas / red. A. A. Vorobyova, A.S. Bykova, A.V. Karaulovas. M.: Praktinė medicina, 2006. - 288 p.
5 Imunologija: vadovėlis / Khaitov, R. M. - M., 2006. - 320 p.
6 Infekcinių ligų imunoprofilaktikos ir imunoterapijos pagrindai: pamoka / Medunitsyn, N. V. Pokrovsky, V. I. - M., 2005. - 528 p.
7 Imunologija / R. Koiko, D. Sunshine, E. Benjamin - Leidykla: Akademiya, 2008 - 368 p.
8 Sekretorinis imunitetas / Teplova, S.N., Aleksejevas, D.A. - UB RAS, Čeliabinskas, 2002. - 200 p.

Licencijos numeris Nr. FS-99-02-003167, 2013 m. Liepos 3 d
Atitikties sertifikatų skaičius ИРС® 19 № РОСС RU.ФМ01 В08746
Atitikties sertifikatų skaičius Imudon ® № ROSS RU.FM01.V10361

Gerinti imunitetą po sinusito

Imunitetas yra imuninės sistemos funkcija, kurią atstovauja leukocitai, imunoglobulinai ir komplemento sistema. Imunitetas yra sąveikos reakcijų tarp imuninės sistemos ir biologiškai aktyvių medžiagų (antigenų) rinkinys. Šių reakcijų tikslas - išlaikyti kūno vidinės aplinkos (homeostazės) pastovumą, o rezultatas gali būti įvairių imuniteto reiškinių. Kai kurie iš jų yra naudingi, apsauginiai, kiti sukelia patologiją. Pirmasis yra:

- antiinfekcinis imunitetas - organizmo atsparumas infekciniams agentams, sukeliantiems patogenus (mikrobus, virusus);

Kiti imuniteto reiškiniai lemia ligų vystymąsi:

- padidėjęs jautrumas - padidėjęs imuninis atsakas į antigenus - alergenai, dėl kurių atsiranda alerginių ligų;

—Automunitetas yra imuninės sistemos reakcija į savo biomolekules, t. Y. Į autoantigenus. Kai autoimuninės ligos imuninė sistema pripažįsta „jų“ molekules kaip „svetimus“ ir jie sukuria reakciją.

Imuniteto reiškinių realizavimo pagrindas yra imunologinė atmintis. Jo esmė yra ta, kad ląstelės, turinčios imuniteto sistemą, „prisimena“ apie tuos svetimkūnius, su kuriais jie susitiko ir reagavo. Imuniteto reakcijos visada yra skirtos palaikyti homeostazę su įvairiais jo poveikio sutrikimais.

Antikūnai - baltymų molekulės (imunoglobilinai), susidaro B-limfocitų ir specifiškai sąveikauja su antigenais.

Sinusitas - ligų prevencija ir prevencija

Viršutinių žandikaulių uždegimas, gana nemalonus dalykas, atsiranda nepastebimai ir turi daug pasekmių, todėl geriausias būdas išvengti sinusito yra prevencija. Tam, kad nereikėtų kreiptis į populiarius receptus ar oficialius vaistus, turite kuo labiau apsaugoti save nuo ligos.

Kasdien įgyvendinant gana paprastas ir banalias taisykles, gali labai pakenkti žmonių sveikatai ir sumažinti sinusito riziką.

Apsauga nuo viršutinių kvėpavimo takų infekcijų

Siekiant užkirsti kelią pagrindinio sezoninio „blogo nugalėtojo“ vystymuisi, gripas yra įmanoma kasmetinės vakcinacijos pagalba.

Lėtinio sinusito atveju būtina kuo mažiau susisiekti su alergenais aplinkoje. Pvz., Neturėtumėte apsilankyti baseine su chloruotu vandeniu arba yra tose vietose, kur leidžiama rūkyti.

pabandykite būti mažiau gatvėje;

Vandens balansas

Kartu su tuo pabandykite gerti kiek įmanoma. Tinkamas vanduo (be dujų), sultys, kompotai, vaistažolių arbatos. Dehidratacija yra tiesiogiai susijusi su kūno skysčių klampumu. Kai kaupiasi zasuskanii nosies gleivė ir trukdo jo nutekėjimas.

Norint išvengti tokio sinusito, būtina:

Pagrindinė didelės sinusito tikimybės priežastis yra imuniteto sumažėjimas. Yra keletas paprastų priemonių, kuriomis siekiama stiprinti imuninę sistemą.

Bendrasis imunitetas

Kūno apsaugos barjeras turi būti nuolat palaikomas - tai yra pagrindinė sinusito prevencija. Atkreipkite dėmesį į absoliučiai visus sudedamuosius elementus - garderobą, maistą, dienos režimą.

Sezoniniai drabužiai

Nepamirškite apie skėtis, papildomas „plaukimas“ nieko nereikia. Jei gatvė „išeina iš kibiro“ ir būtina išeiti - naudokite taksi paslaugas. Tai žymiai sutaupys jūsų biudžetą - nereikia išleisti pinigų gydymui.

Naudojimasis grynu oru draudžiamas tik tuomet, kai sinusitas pasunkėja. Visą kitą laiką lauko veikla bus naudinga.

Kiekvieną dieną, geriau ryte, būtinai atlikite nedidelius įšilimo pratimus sausu oru arba pasirūpinkite, kad nebūtų ilgai. Žiemą galite pirmenybę teikti slidinėjimui ar slidinėjimui.

Pratybų metu kvėpavimas turėtų būti nosies, vienodas. Negalima perkrauti kūno ilgų ir varginančių treniruočių. Rezultatas - linksmas ir teigiamos energijos mokestis.

Dažnai sveikas žmogus nėra labai kruopštus dėl savo mitybos. Atkreipkite dėmesį į tai, ką sudaro dieta. Rudenį ir žiemą geriau atsisakyti mitybos. Pirmenybė teikiama įvairiems mikroelementams, vitaminams. Valgykite vaisius ir daržoves.

Vietinis imunitetas

Viena iš prevencinių priemonių yra nosies drėkinimas jūros druskos tirpalu. Pusė šaukštelio druskos ištirpinama 250 gramų vandens. Tirpalo temperatūra turėtų būti patogi (apie 37?). Procedūra atliekama mažu švirkštu.

Sinuso masažas

Kad išvengtumėte gleivių kaupimosi, pirmuoju nepasitikėjimo ženklu galite naudoti paprastą procedūrą. Šviesos taškinis slėgis masažuoja paranasinių sinusų plotą. Geresnis rezultatas yra garstyčių aliejaus naudojimas.

Masažo metu:

pažeistos teritorijos;

Pratimai tinkamai kvėpuoti

Imuniniai vaistai

Lėtinio sinusito prevencija gali būti imuninių vaistų vartojimas. Jie taip pat naudojami siekiant užkirsti kelią ligos pasikartojimui. Dažniausiai yra:

Bronch-munal yra naudojamas imuninei sistemai skatinti. Jame yra bakterijų ekstraktas, dažniausiai sukeliantis viršutinių kvėpavimo takų infekcijas. Jo veikimo mechanizmas yra panašus į vakcinaciją. Gali būti skiriama ir suaugusiems, ir vaikams. Rekomenduojama vartoti tuščią skrandį.

Vietos imunitetui formuoti taikomas smulkus aerozolis IRS-19. Taip pat yra bakterijų lizatų (ekstraktų). Injekcijų skaičius priklauso nuo amžiaus ir naudojimo tikslo - prevencijos ar gydymo.

„Derinat“ patenka į nosies lašus arba į raumenis. Skatina atkūrimo procesų aktyvavimą. Kaip ir kiti imuniniai vaistai, jį skiria tik gydytojas.

Vasaros karštyje, kartu su prakaitu, vaikų kūnas praranda daug mineralų, vitaminų ir veikliųjų medžiagų. Lengviausia papildyti medžiagas, reikalingas palaikyti imunitetą subalansuotos mitybos pagalba. Atsižvelgiant į tai, kad rudens oras yra labai keičiamas, atsargiai pasirinkite drabužius, kad išvengtumėte hipotermijos.

Laikydamiesi tam tikrų prevencijos taisyklių ir klausydamiesi savo kūno, galėsite išvengti nemalonios ligos.

Kaip padidinti imuninės sistemos liaudies gynimo priemones

Visi žinome, kad stiprus imunitetas garantuoja gerą sveikatą, peršalimo ir uždegiminių ligų nebuvimą. Kūno imuninė sistema, kaip ir niekas kitas, gali padidinti jo veiksmingumą. Kaip pagerinti imunitetą ir ar tai galima padaryti namuose? Taip, tai galima padaryti ir nereikalauja specialių medicininių žinių ir brangių vaistų. Esamos liaudies gynimo priemonės, skirtos pagerinti imunitetą, kad būtų galima įveikti šią užduotį.

Kur pradėti? Imunitetą labai veikia teisingas gyvenimo būdas. Šie žodžiai reiškia visišką alkoholio ir rūkymo atmetimą, fizinį aktyvumą, natūralių veiksnių sukietėjimą. Labai naudinga stiprus imunitetas vaikščioti basomis, plaukti vandenyje, imtis saulės ir oro vonių. O kaip apie mitybą? Už gerą imunitetą dietoje neturėtų būti daug cukraus ir kofeino (kavos, stiprios arbatos), riebalų ir aštrūs maisto produktai. Vienas iš būdų, kaip pagerinti imuninę sistemą namuose, yra tam tikrų produktų, kurie pagerina kūno apsaugines reakcijas, naudojimas.

Imuniteto stiprinimo produktai

Taigi pradėkime nuo maisto. Reguliarus maisto produktų, didinančių imunitetą, vartojimas yra prieinamas būdas apsaugoti kūną namuose. Tai nėra išsamus produktų, naudingų imunitetui, sąrašas:

  • grūdai - avižiniai ir miežių košė, grikiai, soros, grūdų duona;
  • pieno produktai - visų rūšių jogurtas, jogurtas, ryazhenka, grietinė (be dažiklių ar konservantų);
  • baltyminiai maisto produktai - kiaušiniai, liesa mėsa, ankštiniai augalai;
  • vaisiai - citrusiniai, obuoliai, persimonai, abrikosai ir persikai;
  • daržovės ir šakniavaisiai - pomidorai, morkos, burokėliai.

    Šie produktai prisotina organizmą vitaminais ir mineralais, yra antioksidantų ir natūralių medžiagų apykaitos reguliatorių šaltinis. Didelio atsparumo maisto kokybei įkeitimas!

    Vitamininiai produktai imunitetui

    Vitaminas C arba askorbo rūgštis gerai stimuliuoja imuninę sistemą. Nustatyta, kad padidėjusios vitamino C dozės infekcinių ligų metu skatina greitą atsigavimą. Todėl vitamino C pagalba galite greitai pakelti imuninę sistemą namuose. Kaip vartoti šį priedą? Galite valgyti daug askorbo rūgšties turinčių maisto produktų:

  • citrinos ir apelsinai;
  • juodųjų serbentų;
  • spanguolės;
  • balti ir žiediniai kopūstai;

    Vitaminas A arba retinolis taip pat turi teigiamą poveikį imuninei sistemai. Vitaminas A yra gyvūninės kilmės produktuose - kepenyse, kiaušiniuose, svieste. Be to, augalai turi karotinoidų - medžiagų, kurias žmogaus organizmas paverčia vitaminu A. Lengva išsiaiškinti, kurios daržovės ir vaisiai yra daug karotino. Vitaminas A yra susijęs su gleivinės imunitetu, kuris yra pirmasis organizmo barjeras nuo bakterijų ir virusų.

    Vitaminas E papildo vitaminų A ir C poveikį, nes jis apsaugo juos nuo oksidacijos ir neutralizuoja organizme atsirandančius laisvuosius radikalus - medžiagas, kurios neigiamai veikia visus metabolizmo etapus. Reguliarus vitamino E vartojimas turi teigiamą poveikį imunitetui. Jį sudaro augaliniai riebalai - saulėgrąžų ir alyvuogių aliejai, riešutai, sėklos.

    Taip pat geram imunitetui yra svarbu, kad žarnyne būtų naudingos mikrofloros. Jį galite atkurti valgydami pieno ir fermentuotus maisto produktus, tuo pačiu sumažinant cukraus kiekį dietoje. Taip pat yra specialių preparatų, turinčių naudingų bakterijų kultūrų.

    Gėrimų paruošimas imunitetui padidinti

    Natūralūs stimuliatoriai imuninei sistemai stiprinti

    Mumiyo yra labai galingas metabolinis stimuliatorius. Negalima būti nėščioms ir žindančioms moterims, vėžiu sergantiems pacientams, vaikams iki 12 metų, žmonėms, kurie kenčia nuo aukšto kraujospūdžio ir kraujo krešėjimo. Mumiyo imunitetui gerinti imama grynąja forma, skiedžiant vandeniu arba maišant jį su kitais produktais.

    Mumiyo gali būti skiedžiamas ne tik šiltu vandeniu, bet ir pienu ar silpna arbata. Būtina imtis tokios liaudies gynimo priemonės, kad imunitetą būtų galima padidinti 10–20 dienų kursais, tarp jų tarp 5–10 dienų.

    Propolis

    Propolis arba bičių klijai yra sudėtinga biologiškai aktyvi medžiaga, turinti stiprų priešuždegiminį, antitoksinį, baktericidinį ir stimuliuojantį poveikį. Propolis yra rekomenduojama vartoti su peršalimu, lėtinėmis kvėpavimo takų infekcijomis, kad pagerėtų imunitetas. Jūs negalite naudoti šio įrankio žmonėms, kurie yra alergiški medui.

  • Su peršalimu, jis padeda sumažinti uždegimą ir gerina propolio imunitetą su medumi ir pienu. Į stiklinę šilto pieno pridedama 15-20 lašų tinktūros arba maišoma pusė tarkuoto propolio šaukštelio.
  • Kai kurie liaudies gydytojai teigia, kad alkoholio tinktūros metu propolis praranda kai kurias naudingas savybes. Todėl rekomenduojama gaminti vandens tirpalus. Skirtingai nuo alkoholio preparatų, šį tirpalą galima laikyti šaldytuve tik vieną savaitę. Norėdami paruošti vandens infuziją, paimkite 3 dalis propolio ir 10 dalių vandens, ištirpinkite jį vandens vonioje ir išleiskite jį į stiklinį indą. Paimkite 15 lašų, ​​pridedant pieno ar arbatos.

    Visi propolio preparatai vartojami iki visiško atsigavimo arba imami 7–10 dienų kursuose, kai imunitetas yra sumažėjęs (žiemą, pavasarį).

    Alavijo receptas su medumi imunitetui didinti: sumaišykite alavijo sultis ir skystą medų santykiu 1: 1. Gautas eliksyras po valgio tris kartus per dieną vartoja 1 šaukštą.

    Visi mišiniai gali būti laikomi šaldytuve vieną mėnesį.

  • Citrinų su česnaku. Viena citrina ir vienas česnako peretertas, pridedama vandens ir 3-4 dienas tamsoje vietoje. Gerti 1 šaukštą ryte vieną mėnesį.
  • Česnakai su medumi. Supilkite gvazdikėlį, sumaišykite su medumi 1: 1. Paimkite 1 arbatinį šaukštelį su vandeniu 3 kartus per dieną prieš valgį.

    Žolinių receptai imunitetui

    Padidinti poveikį, kad pagerėtų imuninių gėrimų mokestis iš žolelių.

      Jonažolės, ramunėlių, immortelle, 100 g beržo pumpurų. Vienas valgomasis šaukštas 500 ml vandens surinkimo reikalauja 12 valandų termoso. Infuzijos gėrimas mažomis porcijomis per dieną. Gydymo kursas trunka 1 mėnesį.

    Apibendrinant pastebime, kad imuniteto gerinimas namuose su liaudies gynimo priemonėmis yra gana įmanomas uždavinys. Galite valgyti sveikus ir skanius maisto produktus, gėrimų užpilus ar žolelių nuovirus, naudoti receptus, pagrįstus imbieru, mumiyo, propoliu. Geras imunitetas yra laikytis teisingo gyvenimo būdo, būti nuosekliu ir nepamiršti susitikti kiekvieną rytą su gera nuotaika.

    Didinti imunitetą vartoti tam tikrus vaistus, kaip nurodė gydytojas. Kai kurių vaistų pagrindas - natūralūs imunostimuliantai. Tai apima Echinacea. Ji neturi jokio šalutinio poveikio. Echinacea rekomenduojama per 10 dienų kursą per tris rudens-žiemos mėnesius.

    Pagerinkite savo mitybą su vitaminais, padėsiančiais sultims, turinčioms daug vitamino C, stimuliuojančių organizmo apsaugą. Su savo trūkumu, jūs neišvengiamai įveiksite šaltu šaltu. Valgykite nedidelį česnako skiltelę kas antrą dieną arba kiekvieną dieną. Restauruojamos avižų, džiovintų vaisių nuoviros savybės. Pridėkite prie maisto alaus mielės, kurioje yra vitaminų ir oligo elementų, kurie stimuliuoja imuninę apsaugą. Medus, bičių žiedadulkės ir propolis, taip pat jūros kopūstai puikiai sustiprina imunitetą. Produktai, kurių sudėtyje yra geležies, praturtina organizmą deguonimi ir gausu cinko, kuris yra susijęs su baltųjų kraujo kūnelių - organizmo gynėjų nuo ligų - sinteze. Žodžiu, valgykite įvairius, pirmenybę teikdami natūraliems produktams, šviežioms daržovėms ir vaisiams.

    Venkite valgyti per daug kalorijų turinčius maisto produktus. Per didelis saldus ir riebalų kiekis maiste mažina imuninę apsaugą. Nerūkykite ir pašalinkite pasyvaus rūkymo, taip pat alkoholio galimybę.

    Kad būtų lengviau atsispirti ligoms, pailsėkite daugiau, jei įmanoma, išvengiant streso, kuris žudo imunitetą.

    Išlaikykite namo drėgmę, dažnai vėdinkite kambarį. Sausas oras džiūsta nosies gleivinę, sumažina jo apsaugines galimybes, o tai didina jautrumą ligoms.

    Vadovaudamiesi pirmiau pateiktomis rekomendacijomis, pagerinsite imunitetą, pagerinsite bendrą kūno fizinę būklę ir pamiršite ne tik apie peršalimą, bet ir kitas ligas.

    Kaip pagerinti vaiko imunitetą namuose

    Kaip padidinti imunitetą vaikams? Daugelis tėvų rūpinasi šia problema.

    Imuniteto didinimas nėra tokia sudėtinga užduotis, tačiau tam reikia nuoseklumo ir sistemingumo.

    Yra tik trys natūralūs imuniteto stimuliatoriai - badas, šaltas ir fizinis aktyvumas. Vaikai turėtų vaikščioti dažniau, jie neturėtų būti suvynioti, jie neturėtų būti karšti namuose, jie neturėtų būti maitinami jėga, būtina, kad vaikas paprašytų maisto.

    Kad vaikas nebūtų sužeistas, turėtumėte:

    1. Kambario patalpinimas 1-2 kartus per dieną.

    4. Įtraukite į maistą kiek įmanoma daugiau vaisių ir daržovių.

    5. Atsikratyti produktų su dažais, skoniais, konservantais ir kt. Nenaudokite vaikų žetonų, krekerių, sodos ir kitų chemijos pramonės produktų.

    Apsvarstykite paprastus receptus, kad pagerintumėte imunitetą.

    Mince 1,5 puodelio razinų, 1 puodelis graikinių riešutų branduolių, 0,5 puodelio migdolų, 2 citrinos, sumaišoma su 0,5 puodeliu lydyto medaus. Duokite 1-2 šaukštelius. (priklausomai nuo amžiaus) 3 kartus per dieną vieną valandą prieš valgį. Šis mišinys tinka vaikams nuo dvejų metų. Mišinys prisotins organizmą su svarbiais vitaminais ir mikroelementais, kurie padės sustiprinti vaikų imuninę sistemą. Echinacea

    Ankstyvą rudenį ir ankstyvą pavasarį Echinacea infuzijos pagalba galėsite pagerinti imunitetą, dozė geriau pasiimti gydytoją. Žuvys arba riebalų riebalai taip pat stiprina vaiko kūną, po to, kai vaikai išgyvena, yra daug mažiau tikėtina, kad susirgtų.

  • Sveikos arbatos.
    Jei vaikas nenori plauti savo burną druskos vandeniu, galite išmokyti jį gerti šiek tiek ramunėlių, medetkų ar hipericumo po valgio. Labai skanus arbata gaunama iš laukinių rožių, mėtų, ramunėlių mišinio. Po valgymo tokia arbata ar infuzija nuplauna maisto šiukšles iš tonzilių ir baktericidinį poveikį gleivinėms. Šis metodas yra geras peršalimo prevencija.
  • Korpusas.

    Puikus būdas sustiprinti imuninę sistemą yra kiaušinių lukštų milteliai. Kiaušinių lukšte yra mineralų, kurie stimuliuoja limfocitų susidarymą kaulų čiulpuose.

    Išskalaukite apvalkalą, jį kalcinuokite, tada prieš gaunant miltelius sumalkite jį kavos malūnėlis. Suteikite vaikams arbatinio šaukštelio galą 2-3 kartus per dieną po valgio - gerti vandenį arba pridėti į maistą.

  • Sultinio avižos.
    Jei vaikas turi žarnyno sutrikimų (vidurių užkietėjimas, disbakteriozė) ir imunitetą susilpnina, tai naudinga vartoti avižų nuovirą. Išskalaukite 100 g avižų, užpilkite 1,5 litrų vandens, primygtinai naktį, ryte virkite ramioje ugnyje 1,5 valandos, atvėsinkite, įtempkite, išspauskite. Vaikai nuo 6 iki 12 mėn. nuo 1 iki 3 metų - 1-2 šaukštai. l po 3 metų - 100 g per dieną. Laikyti ne ilgiau kaip dvi dienas šaldytuve. Gydymo su šia priemone kursas yra 1 mėnuo. Gerėjant perteklių suaugusiesiems - pagerės žarnyno funkcija, bus atkurtas kepenys, pagerės odos būklė
  • Ryte vaikas gali duoti tuščią skrandžio propolio tinktūrą 100 g pieno arba propolio ekstrakto 100 g vandens. Naudoti kaip ligų prevenciją ne ilgiau kaip mėnesį, tada mėnesio pertrauką. Lašų skaičius priklauso nuo vaiko amžiaus - nuo 3 iki 7 metų, kad gautų 3-5-7 lašus.
  • Spanguolės ir citrinos.
    Receptas: išmaišykite 0,5 kg spanguolių ir 1 citrinos, įpilama 1 valgomasis šaukštas. medus (su cukraus alergija), gerai sumaišykite. Yra mišinys, sudarytas iš 1-2 st. su arbata 2-3 kartus per dieną.
  • Adatos

    2 šaukštai. l adatos supilkite 0,5 litrų karšto vandens, virkite 5 minutes, reikalaujant 2 valandų, pridėti 1 valgomasis šaukštas. l medus, suaugusieji geria 1/2 puodelio 2-3 kartus per dieną, nuo 1 iki 2 valg. l 3 kartus per dieną, priklausomai nuo amžiaus.

    Fizinė kultūra.

    Jei vaikas dažnai turi gerklės skausmą, jei jis turi silpną imuninę sistemą, tokie pratimai padės jį sustiprinti:

    Paprašykite, kad vaikas pasiektų smakro liežuvio galu ir laikykite jį 3–10 sekundžių. Toks liežuvio ir ryklės įtampos laikymasis pagerina kraujotaką, ryklė dezinfekuojama ir eismo kamščiai ištirpsta, sukelia infekciją, sukelia krūtinės anginą ir kitas problemas. Leiskite vaikui atlikti šį pratimą kiekvieno šepečio metu. Kai pageidaujama krūtinės angina, tai daryti kas valandą. Šildykite kaklą.

    Lėtai pasukite galvą į dešinę ir į kairę. Šis pratimas veikia ausies limfmazgius ir apsaugo juos nuo uždegimo.

    Bronchų ir plaučių masažas

    Išmokykite vaiką švelniai užsukti į savo krūtinę, kai jis iškviečia su savo kumščiais garsais „a“, „o“, „u“. Toks krūtinės savęs masažas sukuria natūralią bronchopulmoninės sistemos apsaugą.

    Tinkama mityba.

    Kad vaiko imuninė sistema veiktų normaliai, jai reikia baltymų, vitaminų (A, B, C, E) ir mineralų (cinko, magnio, vario, geležies).

  • Baltymai - mėsa, žuvis, ankštiniai augalai
  • Vitaminas A - geltonos ir raudonos spalvos daržovės, kepenys, kiaušiniai, sviestas
  • Vitaminas C - serbentai, laukinės rožės, citrusiniai vaisiai, šaltalankiai, petražolės, paprikos, braškės
  • B grupės vitaminai - subproduktai, saulėgrąžų sėklos, rupiniai, riešutai, grikiai, ankštiniai augalai, daiginti grūdai
  • Vitaminas E - kepenys, sėklos, riešutai, sudygę grūdai, sviestas ir augalinis aliejus, avižiniai dribsniai, grikiai, linų sėklos, kiaušiniai
  • Cinkas, magnis, varis, geležies riešutai, subproduktai, grūdai, obuoliai
  • Atkreipkite dėmesį į vaiko žarnyno būklę. kadangi imunitetas priklauso nuo žarnyno mikrofloros. Imunoglobulino sintezė yra stimuliuojama žarnyne, be to, šlako žarnynas yra kliūtis naudingų maisto produktų įsisavinimui.

    Į žarnyną buvo normalu, stenkitės užtikrinti, kad vaikas gėrė daugiau pieno produktų, bio-jogurto ir valgytų daug ląstelienos.

    Kietėjimas imuninei sistemai stiprinti.

    Kaip padidinti imunitetą po antibiotikų vartojimo

    Neigiamas antibiotikų poveikis šiuolaikinio mokslo kūnui jau seniai žinomas. Kiekvienas šių vaistų vartojimas sumažina imunitetą 50-70%. Tačiau ne tik vaistai, bet ir mėsa gali turėti antibiotikų. Todėl jums reikia būti labai atsargiems dėl savo dietos, ypač po ligos, kai jums reikia pakelti imuninę sistemą. Na, jei tokių vaistų suvartojimas yra neišvengiamas, jums reikia žinoti, kaip pakelti imuninę sistemą po antibiotikų.

    Pasirengimas imunitetui gerinti

    Kai pasibaigus antibiotikams išnyksta apsauginės kūno funkcijos, gelbėjimo priemonės tampa imunitetą stiprinančiais vaistais:

    • Natūralios kilmės, turinčios echinacea, ženšenį, pavyzdžiui, Immunal.
    • Preparatai, kuriuose yra bakterijų: Broncho-munal, Imudon, Ribomunil.
    • Preparatai, turintys nukleino rūgščių.
    • Maistinių medžiagų stimuliatoriai: pluoštai, alavijas ampulėse.

    Tai ne visi, kiekvienu atveju gydytojas pasirenka būtiną gydymą. Tai taip pat gali būti bioreguliatoriai, tokie kaip Timalinas ir Thymusamin. Tai yra preparatai, išgauti iš galvijų kamieninių liaukų. Jie yra veiksmingiausi imunitetui kelti. Tačiau organizmo atsigavimas neapsiriboja tik tokių priemonių naudojimu, į dietą reikia įtraukti seleno, cinko ir ličio mikroelementus.

    Imunomoduliatoriai skirti žmonėms, kurie dažnai serga ir ilgai atsigauna nuo sunkios ir užsitęsusios infekcijos, įskaitant antibiotikus, gydymo. Jie sujungti į kelias grupes, turinčias skirtingą struktūrą ir veikimo mechanizmą:

  • Imunoglobulinai - antikūnų baltymai. Jie jungiasi prie virusų, bakterijų ir pašalina juos iš kūno. Jie taip pat naudojami vaikams gydyti.
  • Imunoreguliaciniai baltymai. Gauta iš žarnyno liaukos ir gyvūnų kaulų čiulpų. Naudojamas ūminių ir lėtinių infekcijų, lūžių, sumažėjusio ląstelių imuniteto vaikams ir suaugusiems gydymui.
  • Citokinai. Betaleukinas ir roncoleukinas įtakoja imuninių ląstelių sąveiką. Betaleukinas padeda padidinti interferono gamybą, pagreitina gijimo procesą, susidaro antikūnai, padidėja trombocitų skaičius. Jis yra paskirtas po švitinimo, chemoterapijos. Roncoleukin vartojamas net naujagimiams ir padidina antibakterinį, priešgrybelinį, antivirusinį, priešnavikinį imunitetą.
  • Interferonai yra apsauginiai baltymai, kuriuos sintezuoja ląstelės. Jie skirti virusams, herpesui, hepatitui. Priimamas su bet kokiu antibiotiku.
  • Leukinferonas yra natūralus žmogaus kraujo leukocitų interferonas. Jie gydomi sepsis, virusinėmis infekcijomis, chlamidijomis ir tuberkulioze. Grippferono nosies, Viferono ir Genferono žvakutėse, kuriose yra interferono, gydomos virusinės infekcijos.
  • Polyoxidonium - sintetinis imunomoduliatorius, stiprina imuninę sistemą, jungiasi ir pašalina toksinus iš organizmo.
  • Imunorix yra sintetinis imunomoduliatorius su plačiu veikimo spektru, jis daugiausia naudojamas viršutinių kvėpavimo takų ligoms.

    IRS 19 imunomoduliatoriai - SARS prevencija ir gripas yra bakterinės kilmės, Imudonas - burnos ertmės ir ryklės ligų gydymas, Broncho mėnulis naudojamas lėtinių plaučių ligų ir sezoninių infekcijų prevencijai.

    Sveikos mitybos principai

    Kad pagerintumėte imunitetą po antibiotikų vartojimo, turite laikytis kai kurių taisyklių:

  • Valgykite daugiau maisto produktų, turinčių daug vitamino C: juodųjų serbentų, citrusinių vaisių, raugintų kopūstų, Viburnum;
  • Įtraukite į savo mitybą vitaminas A: morkos, pomidorai, moliūgai ir kiti raudoni ir geltoni maisto produktai, kuriuose yra beta karotino, kuris organizme virsta vitaminu A;
  • Vitaminai B yra grikių, sėklų, ankštinių augalų, grūdų duonos, sūrio ir grybų. Jie yra būtini organizmui po gydymo antibiotikais.
  • Yra riešutų, sėklų, kartaus šokolado. Juose yra daug mineralų;
  • Gerkite ramunėlių, Hypericum, žaliosios arbatos, kuri yra galingas antioksidantas, ir pašalina radionuklidus iš organizmo;
  • Imtis žolinių preparatų, pagrįstų Echinacea, eleutherococcus, ženšeniais;
  • Būtinai įtraukite į fermentuotų pieno produktų, kurie yra naudingi žarnyno mikroflorai, dietą: kefyras, natūralus jogurtas, varškė. Kefyras yra naudingas gerti stiklą naktį ir ryte tuščiu skrandžiu. Šie produktai gali būti papildyti gyvomis pieno rūgšties bakterijomis, esančiomis preparatuose Bifidumbakterin, Lactobacterin ir kt.;
  • Neįtraukti kepinių, saldžių ir miltų. Vietoj duonos yra sėlenos, kurios stimuliuoja žarnyną;
  • Žarnyno mikroflora padės normalizuoti česnakus, svogūnus, obuolius. Svogūnai ir česnakai yra probiotikai, didinantys naudingų bakterijų augimą organizme;
  • Vartokite neprisotintas riebalų rūgštis, esančias jūros gėrybėse, žuvyse. Tačiau nepiktnaudžiaukite terminiu apdorojimu, nes maistinės medžiagos išgaruoja. Na, yra silkė, kalmarai.

    Naudinga organizmo atsigavimui daro vonią, kuri pašalina nepageidaujamas medžiagas ir šlakus, aktyvuoja šilumos perdavimo procesus. Tačiau jums reikia pradėti tokias procedūras palaipsniui, keletą minučių, tada galėsite pakeisti garų pirtį su kontrastiniu dušu. Tačiau nepamirškite, kad vonia nėra naudinga visiems, bet tai draudžiama kažkam, pavyzdžiui, žmonėms, sergantiems skydliaukės ir širdies ligomis.

    Ne tik po antibiotikų vartojimo, bet ir kūno stiprinimo yra naudingas fizinis aktyvumas. Tai gali būti įkrovimas, vaikščiojimas, plaukimas, grūdinimas. Tačiau visose priemonėse reikia!

    Nedirbkite sau iškart po sunkios treniruotės.

    Vitaminų gėrimų receptai imunitetui stiprinti

    Razinų, graikinių riešutų, džiovintų abrikosų, medaus ir citrinos sulčių mišinys yra labai naudingas imunitetui ir kūno atkūrimui po ligos. Proporcijos yra maždaug lygios, pridedama pusiau citrinos sulčių. Jis turėtų būti paimtas 3 kartus per dieną šaukštą.

    Grūdinimo metodai

    Imunitetas - žmogaus kūno gebėjimas atsispirti bakterijoms ir mikrobams, juos atpažinti ir sunaikinti. Tam yra leukocitų ir limfocitų - kraujo ląstelių. Kuo greičiau jie juda, tuo efektyvesnis jų darbas. Tai reiškia, kad imunitetas priklauso nuo šių ląstelių judėjimo greičio ir mobilumo nuo kūno temperatūros. Bakterijos daugėja greičiau atvėsus, o imuninių ląstelių greitis sulėtėja.

    Yra įvairių kietėjimo būdų, pavyzdžiui, vandens temperatūrai kasdien sumažinti laipsniais. Dėl šio metodo nuomonės skiriasi.

    Kitas metodas, priešingai, siekia pašildyti kūną. Įgyvendinti šį metodą praktiškai gerai vonioje. Jūs galite įšilti giliai arba pakaitomis sušilti trumpalaikiu aušinimu.

    Praktinis pirmiau minėtų metodų taikymas padeda didinti imunitetą, pagerinti sveikatą ir atjaunina kūną.

    Pagrindiniai ligos rizikos mažinimo metodai

    Kaip žinote, gana dažnai sinusitas yra neapdoroto rinito arba komplikacijos, atsiradusios po viršutinių kvėpavimo takų ligos, rezultatas.

    Epidemijų metu bandykite plauti rankas kuo dažniau, ypač po kontakto su žmonėmis, kurie paėmė virusą. Jei manote, kad infekcija vis dar užvaldo kūną, būtinai kreipkitės į gydytoją ir atlikite visą gydymo kursą.

    Atsparumas alergijai

    Alergija yra viena iš būtinų gleivinės edemos vystymosi prielaidų, kurios sukelia skysčio susikaupimą paranasaliniuose sinusuose ir sinusituose. Jei pasireiškia ūminės alergijos, rekomenduojama vartoti nosies purškiklius arba antihistamininius vaistus.

    Laikotarpiais, kai pasireiškia sezoninės alergijos, galima imtis šių priemonių:

  • išlaikyti langus namuose uždarytus;
  • Naudokite alergenų filtrą.

    Dažnai mažiausiai mes atkreipiame dėmesį į tai, ką kvėpuojame. Stenkitės išvengti sauso oro. Geriausias variantas yra įsigyti drėkintuvą. Oro drėgnumą palaikykite 60%.

    Nuolatinis dantų būklės stebėjimas

    Sinusito odontogeninio profilio prevencija - visų pirma yra prižiūrėti viršutinio žandikaulio dantis. Ši ligos forma atsiranda dėl dantų dantenų ar šaknų uždegimo.

    Šiuo tikslu galite naudoti žolelių - Hypericum, ramunėlių, šalavijų, eukalipto - nuovirus.

    Mes palaikome imunitetą

    Dažnas peršalimas ar alerginės reakcijos, dėl kurių atsiranda paranasinių sinusų uždegimas, gali sumažinti imunitetą.

    Sinusito paūmėjimas dažnai būdingas rudens-žiemos laikotarpiui. Todėl būtinai sekite laiku pasikeitus drabužiams.

    Paimkite orui tinkamus drabužius ir batus. Dėl mados ir grožio nereikia pamiršti skrybėlės. Kaktą reikia patikimai apsaugoti dangteliu arba gaubtu.

    Sporto veikla

    Visi žino, kad net elementarusis sportas yra kelias į gerą imunitetą ir sveikatą. Tačiau vis dėlto daugeliui sunku priversti save net rytuose atlikti pratimus.

    Esmine sinusito prevencija - nosies gleivinės palaikymas „darbinėje“ būsenoje. Tai reiškia, kad labai svarbu sukurti optimalias sąlygas natūraliam skysčio nutekėjimui ir nosies kvėpavimo išsaugojimui.

    Nosies plovimas

    Skalbimui taip pat galite naudoti paruoštus preparatus - akvarius ar delfinus.

  • kraujas intensyviau teka į sinusus;
  • pašalinamas gleivių kaupimasis.

    Yra specialūs kvėpavimo pratimai, kuriais siekiama pagerinti natūralią sinusų ventiliaciją. Vienas nosies kelias yra uždarytas pirštu, ir per laisvą gilų kvėpavimą. Įkvėpimas atliekamas per burną. Tada kitas žingsnis užsidaro ir po to analogiškai.

    Vienoje sesijoje turėtų būti 8 tokie ciklai. Tiems, kurie kenčia nuo lėtinio sinusito, šis pratimas turi būti atliekamas ne mažiau kaip 6 kartus per dieną.

    Sinusito prevencija vaikams

    Jis gali užkirsti kelią sinusitui vaikams - prevencijai. Suaugusiems skirtas imuniteto stiprinimo priemonių kompleksas turėtų būti taikomas vaikams. Ypatingas dėmesys sinusito prevencijai būtinas ankstyvą rudenį. Per šį laikotarpį liga dažnai būna.

    Imunitetas ir imunologija

    Imunologija yra mokslas, kuris tiria organizmo imuninės sistemos reakcijas į jos vidinės aplinkos pastovumo pažeidimus. Pagrindinės imunologijos sąvokos yra imunitetas, antikūnai ir antigenai.

    - Tolerancija - toleravimas savo biologiškai aktyvioms medžiagoms. Imuniteto sistema paprastai neatsako į „savo“ ir atmeta „užsienietį“.

    Antigenai - bet kuri medžiaga, dažnai baltymai ar glikoproteinai, kurie, išleidžiant į organizmą, sukelia antikūnų susidarymą.

    Kaip pagerinti imunitetą?

    Pradėjus šaltu oru, peršalimo skaičius sparčiai auga. Tačiau tuo pačiu metu kai kurie žmonės gali lengvai susidoroti su šalto ir sloga nuleidimu, o kiti nukris, todėl rudenį. Paprasta šalta jų sudėtyje yra tracheito, bronchito ir kartais pneumonija. Kokia yra priežastis? Ir visose bėdose kaltas silpnas imunitetas.

    Norint atsispirti peršalimui ir peršalimui, būtina didinti imunitetą - organizmo imunitetą ligoms ir atsparumą jiems. Bendrą imunitetą užtikrina imuninės sistemos ląstelės, o vietinį imunitetą užtikrina apsauginės odos ir gleivinės, ypač nosies, savybės. Yra įgimtas imunitetas ir įgytas. Būtent čia įgytą imunitetą galima sustiprinti laikantis šių rekomendacijų.

    Multivitamininiai vaistai turės ryškų toninį efektą ir padidins organizmo apsaugą.

    Bet kokiu oru, pėsčiomis gryname ore, vidutinio sunkumo treniruoklių salėje, lankantis baseine - sutvirtinkite kūną ir sustiprinkite imuninę sistemą. Stiprina atsparumą atsparumui: oro vonios, dušai.

    Turinys Sumažinti Išskleisti

    jūros gėrybės - žuvis, krevetės, midijos, krabai, jūrų kopūstai;

    Uogos, riešutai, česnakai ir svogūnai, juodieji ridikėliai, ropės, krienai ir garstyčios taip pat yra naudingi imunitetui.

    Pagerinkite imunitetą maisto produktus galima valgyti kaip atskirą patiekalą, arba galite iš jų skaniai išmaišyti. Čia yra du tokio mišinio pavyzdžiai, kurie turi teigiamą poveikį žmogaus imunitetui.

  • Riešutai, džiovinti abrikosai, džiovintos slyvos, razinos, citrinų pasukimas lygiais kiekiais mėsmalėje, pridėti medaus. Įdėkite į šaldytuvą ir valgykite 1 šaukštelį tuščiame skrandyje.
  • Paimkite tris žalius obuolius, supjaustykite kubeliais, įpilkite pusę kilogramo spanguolių, stiklinę kapotų graikinių riešutų ir pusę puodelių cukraus. Įdėkite visas sudedamąsias dalis į emalio puodą, supilkite 500 ml vandens ir maišydami su mediniu šaukštu, užvirkite. Gautas mišinys gerinamas imunitetui, du šaukštai per dieną.

    Tokie vitaminų kursai, kurie puoselėja kūną ir stiprina imunitetą, gerai atlikti kelis kartus per metus, kai pasireiškia peršalimo piko viršūnė.

    Jei ant stalo visada būna įvairus ir sveikas maistas, tada organizmas iš jo gauna viską, ko jam reikia, o tai turi gerą poveikį imunitetui. Tačiau kartais, esant menkai suformuluotai dietai ar infekcinėms ligoms, ar vidaus organų veikimo sutrikimams, reikia papildomai skirti tam tikras biologiškai aktyvias medžiagas, kurios stimuliuoja imuninę sistemą. Visų pirma tai apima vitaminus.

    Tuo pačiu metu atsižvelgiama į tai, kad termiškai apdorojant ir ilgai laikant, vitaminas C skaidosi. Tačiau užšaldymas šiek tiek sumažina produkto kiekį. Jei šviežios daržovės ir vaisiai nėra kasdienio maisto sudedamoji dalis, tuomet padidinkite imunitetą namuose, todėl galite apskaičiuoti kasdienį suaugusiojo nuo 1 iki 4 gramų poreikį.

    Be tinkamos mitybos, liaudies gynimo priemonės, pavyzdžiui, specialūs karšti ir šalti gėrimai, pagaminti iš augalinių produktų, padeda stiprinti imunitetą namuose. Jų gerinimas yra ne tik naudingas, bet ir malonus. Toks puodelis „arbatos imunitetui“ naujos dienos pradžioje gali būti gera alternatyva puodeliui kavos. Štai kaip pagerinti imunitetą be narkotikų, naudojant paprastus ir skanius populiarius receptus.

  • Lemon Išspauskite sultis iš 2 citrinų, įpilkite medaus. Mišinys kaitinamas ir geriamas ryte.
  • Bruknės ir Viburnum. Jie gamina sultis: uogas, sumalkite, įpilkite medaus ir šiek tiek karšto vandens, palikite pusę valandos. Gerkite pusę stiklo tris kartus per dieną.
  • Citruso arbata. Kepta citrinų ir apelsinų žievelė su juoda arbata.

    Gamta mums paruošė viską, ko mums reikia, įskaitant priemones, skirtas stiprinti imuninę sistemą. Čia yra penki efektyviausi natūralūs stimuliatoriai, kurie skatina imunitetą:

    Šie unikalūs produktai pasižymi daugybe puikių savybių, padidina imunitetą ir yra prieinami visiems namuose. Apsvarstykite kiekvieną iš jų išsamiau.

    Imbieras

    Liaudies receptai su imbieru, siekiant pagerinti nuo senų laikų žinomą nuodėmę ir gydymą. Šis prieskonis turi atšilimo efektą, todėl pirmenybė teikiama karštiems gėrimams. Toliau pateiktos tinktūros ir imbiero mišiniai imunitetui didinti yra lengvai paruošiami namuose.

  • Paimkite vieną stiklinę medaus, imbiero šaknų 50 gramų, vieną citriną. Nupjaukite citrinos žievelėmis, pašalinkite kaulus. Imbieras valomas, peilis su peiliu. Sulenkite stiklinį indą ir sumaišykite tolkushkoy. Įpilkite medaus ir reikalauju, kad tamsoje ir šaltoje aplinkoje būtų du mėnesiai. Gerkite šaukštą tris kartus per dieną.
  • Šiam receptui reikia 100 gramų imbiero, 1 citrinos, 200 g juodųjų serbentų. Visi šlifuojami, sumaišomi, reikalauja 2 dienų šaldytuve. Skiedžiama vandeniu, pavyzdžiui, mors.
  • Mišinys: 100 gramų imbiero, vieno citrinos, 50 g džiovintų abrikosų, figų, slyvų, stiklinės medaus. Turėkite mažą arbatą.

    Mumiyo

    Aloe plačiai naudojamas tradicinėje medicinoje, įskaitant imunitetą. Sultims ruošti naudojant lapus, gautus iš vyresnių nei trejų metų gėlės. Prieš ruošiant vaistą, rekomenduojama laikyti šviežius lapus į šaldytuvą 12 valandų - tai pagerina jų savybes. Štai keletas alavijo receptų, kurie pagerintų imunitetą namuose.

  • Alavijo sultys 100 gr, medus 200 gr, Cahors 300 gr. Maišykite, palikite šaldytuve 3-5 dienas.
  • Alavijo sultys - trys dalys, dvi citrinos sultys ir viena tinktūra Eleutherococcus, medus pagal skonį. Visi sumaišomi stikliniame inde, užpilkite medumi, gerti šaukštą du kartus per dieną prieš valgį.

    Česnakai

    Liaudies gynimo priemonės su česnakais yra labai veiksmingos imunitetui užšaldyti ir virusinėms ligoms gerinti. Jie yra paprasti ir prieinami namų ruošimui.

    Česnakų aliejus. Jis gali būti naudojamas salotų padažui - 1 galvutė vienam litrui aliejaus. Pjaustykite česnakus, įpilkite aliejaus ir palikite 14 dienų.

    Padidinkite imunitetą namuose galima su žolelėmis. Imunostimuliuojantis veiksmas turi: